当你的大脑运转正常时，你的状态就正常。当你的大脑出问题时，你的生活就会遇到种种麻烦。当你的大脑健康时，做事才能高效、周到、有活力、富有创造力。当...

把握生命节奏的核心，就是根据自身状态调整做事重点，不强求固定模式。好比手机电量足的时候多处理几个程序，快没电了就只保留接电话功能，人也要学会在精...

昨晚，身体极度不舒服的状态下，记录了500字左右，想要完成日更，可是一次又一次地发布，始终发布不了，弄得心烦意乱。最后控制不住睡意，一觉醒来已经...

昨夜熬夜做PPT，今天顺利分享。留下的后遗症是劲椎痛。 上午换课到下午，上完了《墨梅》，由一篇迁移一类，带出了四首托物言志的古诗。小朋友学习挺带...

听书一本。一行禅师的《活在此时此刻》是一本通过个人经历和禅修体悟传递生活智慧的自传式散文集。全书围绕“活在当下”的核心展开，用日常小事和人生故事...

最近身体状态不好，整个人很疲倦，困意说来就来，眼皮打架，头脑发昏，就像生大病似的。颈椎已经治疗了两个月，还会时不时疼痛。上周出现了好几次头痛。父...

学生们通过提取信息，形成解释，多元交互，深度思考，形成了对年味丰富的感悟和理解。品读词句，交流感受，关联生活，这是一种学习。 真实情境，设计任务...

【内容梳理】 元认知是人类的终极能力。元认知能力指人对自身思维过程的觉察与控制，就像大脑里有个“灵魂伴侣”时刻监控自己的行为。成长慢的核心原因是...

许是白天躺的时间太长，多睡了一会儿，昨天晚上竟然睡不着。右边的肩颈痛得不得不行，想翻身翻不了，伸手拿手机够不着。只好向左侧身，再靠着左臂的力量，...