本文5000多字(本来8000多字我花了3小时精简),每个字都有用,建议一个字一个字读,千万不要跳读。 收藏比点赞多2倍啊,小心黛西打屁股,我可是会拳击的哦~ 小心我生气打人...
1、 不带手机上床;不要赖床。 到点马上睡,听到闹铃就起床,说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始,也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱,晚餐六七分饱。 这不仅是保...
前几天看李佳琪的直播,真的觉得他像个“蛊王”。 两分钟涌进20万人,所有围观者都在疯狂刷弹幕,直播整整5个小时,超过3000万人观看,他连口水都没喝。 最重要的是,我注意到他...
前言#### 首先什么是积极心理学:积极心理学简单点说就是学会发现自己的积极品质,人格魅力发挥自己的优势部分来增加自己的幸福感。积极心理学不让你去对抗自己的消极情绪,不让你去...
一、我的困惑:怎么才能让自己主动学习、积极工作? 常常有这样的困惑: 在学习上,无论是从完成公司安排的工作任务,还是从未来职业规划考虑,我都应该在业余时间,主动学习更多知识,...
1.在床上不玩手机,玩手机不在床上。很多现代都市人的失眠都是没完没了玩手机害的,而且天一冷窝在被窝里有wifi更是不愿起床不远睡觉什么的。而且对眼睛视力也不好。 2. 闹钟一...
当你焦虑、浮躁、迷茫的时候,可以重新读读杨绛先生的这14句话 命运、人生、爱情、灵魂…… 这是我们一生都在探寻的主题。 卢翎曾说: “读杨绛的文字更像是聆听一位哲人讲述那些烟...
好书总能在你读完很久之后让你回味不已。有些甚至足以改变你的世界观。下一次当你想读些引人入胜的书,不如从下面25本颠覆思想的书中选一本吧! 1《1984》 乔治·奥威尔 首版于...
知乎上有个问题:有哪些事情你坚持了3年以上? 网友们纷纷留言: “听CNN和BBC,坚持了6年以上”; “每天练字20分钟,练了4年”; “每天出门擦防晒霜,坚持了7年”; ...
我一直觉得自己是一个计划控。每天会在记事本上列好一天的待办清单,每完成一项,在后面打一个勾。当一天的事项全部完成,看到后面一溜排的红色对号,一种成就感油然而生。 这个习惯,让...
从春天辞职到立秋后决定入职某家工作,夏天悄悄溜走了,真的是恍如隔世。作为一个女生,连夏天的裙子都没有好好穿。辞职的日子,一个月就像一个周那么快,而且特别不期待周末,因为那是不...