中年不易。 保持了一天的精致妆容,回到家的你,想随意得甚至不修边幅。 努力工作了一整天,疲惫深深长在身体里,想释放的你,回家瘫倒,可能还伴着漫无目的地猛刷手机。 好的心情,美...
中年不易。 保持了一天的精致妆容,回到家的你,想随意得甚至不修边幅。 努力工作了一整天,疲惫深深长在身体里,想释放的你,回家瘫倒,可能还伴着漫无目的地猛刷手机。 好的心情,美...
帮助孩子找到快乐学习的策略 人的一生都是通过学习来成长与发展的,从学走路开始,到长大后,学习知识与技能,学生贯穿着人的一生。人一生的生存、发展、自我实现都是通过学习来实现的。...
摘选自《生命喜悦的祈祷》 下面这篇短文是可以每天念的,给已经诞生的宝贝,包括青少年,不限年龄,同时还提醒做父母要看到孩子的完美性和圆满性,提醒父母对孩子"不唠叨、不比较、不设...
父母的教养建议 1.判断行为目的 当听到孩子说出一些反常的话或者做出一些异常行为时,请先理性地判断一下孩子的行为目的。简单的判断方法是:如果家长觉得伤心、难过或者有些自责、内...
当孩子有畏难情绪时,家长说“这有什么难的”,不好;说“你肯定行”,太空泛。讽刺、斥责孩子也不可取。 不妨这样挖掘孩子的潜能: 1、先接纳孩子的情绪,聆听、反馈、表示理解。帮助...
1.父母没有界限、为孩子做太多,导致孩子不知道父母的辛苦,不懂感恩。孩子不能吃苦、没有眼色、做事消极退缩。 父母包办孩子的事、满足孩子的一切要求,或者不求就应,孩子会认为父母...
知乎上看到一个提问:一个人不删除也不拉黑你,就是不联系了,还有希望吗? 提问的人满心期待,回答的人却句句扎心: 人和人的本质就是互相需要、互相取暖,如果有了新的代替品,那就没...
人的日常运作,总是凭他内心对世界的看法,而不是感官经验。 我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界。 所有的关系都是自己创造的,所以内观自己和自我关系处理是非常重要。 ~...
一、自我关系 接受自己法,资格感练习,成人礼, 二、情绪 情绪钻井,情绪咖啡机 三、亲子关系 四、亲密关系 五、原生家庭 六、事业 七、财富 八、健康
十四种回应术,就是十四种框架,回应术就是换框。通过回应动摇该员工的这个限制性信念,促使其内心状态的改变,从而愿意做出行动上的改变。 1、正面动机 分析:任何行为背后有正面的动...
1.呼吸放松,对自己的情绪或感受打分(0一6分)。 2.你是如何应对? 3.你的感受是什么? 4.你还有什么感受(跟这个感受在一起还有什么感觉) 5.你如何看待这件事情? 6...
生活中常有妈妈说,养娃心好累啊,孩子的表现好像总是不如人意,让人窝火: 觉得TA磨磨叽叽不够快; 觉得TA成天哭哭唧唧没完没了; 觉得TA一天到晚惹事生非不消停。 所以: 我...
亲 是在哪里听课的
秋文心理51讲2#2021.5.12 郭打卡【学习内容】 人生三件事,戏剧三角 【我的收获】打破了控制观念,认清人生三件事:自己的事,别人的事和老天的事;多觉察哪些是自己的事情,哪些是别人的...