多想想应对策略 遇到困难时，多想想对策，也许会豁然开朗。 遇到难题时，有时候困于情绪，所以，不知所措，导致很多问题不能及时解决，小问题反而逐渐变...

及时停止无效的内耗 内耗伤害的是自己与家人，因此要及时停止。 一言一行都会影响自己与家人，所以，我们要说好每句话，做好每件事。正能量的语言给人正...

天天觉察自己 天天觉察自己，能明白自己究竟在做什么，能清晰自己的处境，能明了自己的角色。 迷茫是因为没有觉察自己，做事不果断是因为没有觉察自己，...

天下大事，必作于细 这是《道德经》里面的一句话，告诉我们成就大事从细微的事开始，从小事开始，做好每件小事，才能成就大事。 李世民曾经说过，一屋不...

天下难事，必作于易 天下难事，必作于易。这是《道德经》里面的一句话，告诉我们难事也可以从容易的事情开始。 记得前些日子听过一本书《微习惯》，告诉...

释怀，雇用“感恩”，解雇“抱怨” 释怀，雇用“感恩”，解雇“抱怨”，是提升我们幸福感的重要方法。 焦虑、紧张、痛苦，来自于不够释怀。 释怀，专注...

找一件事坚持下去 找一件事坚持下去是培养毅力的体现，也是锻炼自己心志的过程。 任何一件好的事情，都值得我们去坚持。当然，坚持是有难度的，坚持是考...

慢慢来是坦然的体现 慢慢来是坦然的体现，很多事情是急不得的，慢慢来反而能处理地更好。 慢下来，是坦然的体现，是细心的体现，是思考的体现。 遇到重...

提醒自己感恩当下 当下，是非常珍贵的时刻，需要我们去时刻珍惜。 我们面临的是当下，过去的事情已经无法改变，未来会发生什么，都是未知的，所以，把握...