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2018/11/19-2018/11/25周检视： 1、早睡早起方面：基本保持5点10分起床，10点半左右睡觉。 2、运动方面：无运动与健身 3、阅读：读学校的课本《管理经济...

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听了李践老师的做自己想做的人，有以下一些收获: 1、你的5个朋友的平均收入就是你的收入。 2、丘吉尔的三分钟演讲，绝不放弃。 3、史泰龙的故事、肯德基创始人的故事‘人要有目标...

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2018/11/12-2018/11/18周检视 早睡早起方面：这周因为晚上应酬比较多，睡得比较晚，基本都是在11点半之后睡，早上6点左右起。 运动方面：做的不好，只有周六日...

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《高效能人士的七个习惯》读后感 这周又把高效能认识的七个习惯中的一部分重新读了一遍，主要读的是习惯三要事第一—自我管理的原则。 自我的有效管理指的就是要事第一，先做最重要的事...

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2018/11/5-2018/11/11周检视 1、早睡早起方面做的还可以，早上基本上是5点半左右起，晚上有几个晚上有饭局，11点半左右睡觉。 2、运动与健身方面，周六日做了...

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1.早睡早起还可以，早上基本上是5点半左右起床，晚上11点左右睡觉。 2.这周中欧EMBA开学典礼，前三天在上课，周四出差上海。没有运动和健身。 3.这周阅读的是中欧上课的教材。

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1、早睡早起方面，做的还可以，基本上是5点半起床，将近11点睡觉。 2、早中晚冥想做的很好。 3、运动与健身方面做的不好。这段时间，公司的事比较多，下班比较晚，回去路上再去看...

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这一周基本️11点之前睡觉，6点左右起床。运动和健身没有做，早晚坚持冥想至少十分钟。读书方面听了即兴演讲。

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谈到即兴演讲，大多数人都认为是临场发挥，但是读完这本书后，彻底改观，所谓的即兴就是一切准备妥当，不是不经思考地脱口而出，它和准备正式讲话一样，需要技巧也需要练习。即使是演说家...

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2018/9/24—2018/9/30周检视 这周早起做的不是很好，周一至周四每天是6点多起，从周五开始5点半起，反思和计划做的也不是很好，因为起的比较晚，所以就没有时间去做...

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作者根据多年研究国际象棋、音乐、医学、体育等领域最杰出的人才，总结出了刻意练习这个黄金标准，这使得任何人都有可能成为大师。人们一般认为，只要反复的练习做某件事情就能提高表现水...

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1.早睡早起 基本上都是5点多起床，坚持早晚冥想20分钟 2.运动与健身 这周工作比较忙，晚上回去比较晚，没有运动 3.读书 听樊登读书会的刻意练习

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周检视： 早睡早起方面，每天坚持5点左右起床。 运动健身方面，周六日去健身，身体保持体重在48公斤左右。周六打卡显示身体年龄比实际年轻4岁。饮食方面控制的比较好，没有饭局的时...

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本书金句 1、只有在刻意练习下的一万小时才有用。 2、你可以掌握自己的潜力。 3、如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。 4、传统的方法一直是...

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书里面说到，世界上存在着一种吸引力法则，而我们本身就是一个信号的发射台，我们各种各样的思想就是各种频率，当宇宙接收到我们这些频率的时候，就自然而然地把相同频率的东西给我们吸引...

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1.早睡早起还可以，平均5点多起床，10点半左右睡觉。 2.健身和运动做的不好，基本没有做。从下周开始恢复。 3.冥想一直在坚持，每天早晚各10分钟。 4.阅读方面在听秘密这本书。

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《秘密》读后感 我看了《秘密》这本书，书里关于健康的秘密有以下一些语句： 1、“安慰剂效应”就是“吸引力法则”实际运作的例子。只要病人真的相信那个药能够治好病，就能接收到他们...