收获： 1.生活当中的10%是由发生在你身上的事情 组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。 2.《高效能人士的精力管理》提到，精力分为4个维度，第一...
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IP属地：广东
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时间管理营第93-96讲复盘：
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时间管理营第77-80讲复盘：
收获： 1.一个人可以走得快，但是一群人可以走得远。你要成为这一群人当中的核心 ，所以由你来发起做一件事。 2.写一个90天的目标并去执行。 3.工欲善其事，必先利其器。工具...
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时间管理营第49-52讲复盘：
收获： 1.杂事不可以被管理，能够管理的只有行动！ 2.连接想法与行动的三个问句：①要不要做？②我要的结果是什么？③我的下一步行动是什么？ 行动不是目的，取得结果才是关键。 ...
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时间管理营第73-76讲复盘：
收获： 1.情感-强链接，学习&工作-弱链接，弱链接能够为我们提供更有价值的信息。 2.从弱联系那里获得想法，乃至于与弱联系合伙创业，都有利于提高一个公司的创新能力。 3.经...
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时间管理营第69-72复盘：
收获： 1.旅行的意义：①放松②观世界&世界观③体验④动力 2.读万卷书，不如行万里路。只要你想，上帝都会为你开路。 努力提升自己的工作效率，给自己播下环球旅行的种子。 3....
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时间管理营第65-68讲复盘：
收获： 1.富人十一个习惯： ①冥想：正念冥想，呼吸 ②早起 ③仪式感：生活需要仪式感，打造属于家庭与自己的仪式感 ④生活节俭：美德 ⑤热情所做的事情：做自己喜欢而有意义的事...
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时间管理营第11天第41-44讲复盘：
收获： 1.我们做事要有动机，如果没有动机那就是冲动。冲动，就让我们只有3分钟的热度，不能持续。寻求成长的内在动机，外部的激励只是暂时的，不管是自己还是孩子。 2.持续精进的...
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时间管理第9天第33-36讲复盘：
收获： 1.没有记录就没有发生。把每天用时超过5分钟的事情用软件或笔记记录下来。 2.今日待办清单是一个谎言。把待办清单改成日程+情境清单的模式。 3.最好的学习就是教会别人...
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时间管理营第53-56讲复盘：
收获： 1.反思是需要有层次的。反思的3个视角，一事：三个问句；一日：要事优先；一生：高空系统。 2.早起和反思是一对孪生兄弟。 ①早上问自己，我今天要做些什么？ ②晚上再问...
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时间管理营第12天第45-48讲复盘：
收获： 1.每年给自己做一张梦想版。 2.清晰长远的目标让一个人更容易成功。梦想还是要有的，万一实现了呢？马云的成功是因为他有目标，有方向，并一直坚持，遇到困难永不放弃。先制...
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时间管理第10天第37-40讲复盘：
收获： 1.天才来自刻意练习。无数成功人士都在专注重复地做一件事情。 2.根据遗忘曲线的科学重复记忆，周期性的复习巩固所学知识。 3.听叶曼老师的道德经，高效合理的利用了自己...
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亲子沟通营DAY1:
我听到了： 1.关于早起学习，5年过后，你是什么样子？孩子是什么样子？家庭是什么样子？ 2.10%在课堂，90%在练习，水滴石穿，刻意练习的重要性。没有刻意练习的痛苦，哪有一...
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时间管理第8天第29-32讲复盘：
收获： 1.拖延症的速效救心丸：做快乐而有意义的事情。 2.治疗拖延症最简单也是不能持续的方法：①交替：5分钟交替工作与娱乐②象限整合：无意义+有意义（运动+陪购物/陪孩子，...
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时间管理第7天第25-28讲复盘：
收获： 1.冥想是最自然，最有价值的人类活动，如果大家能够每天练习的话，在心理、情感、精神的各个方面，你会发生惊人的改变。 2.正念冥想——在当下时刻对周遭环境不带判断保持有...
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时间管理第6天第21-24讲复盘：
收获： 1.高效能人士的睡眠。早睡才能早起。早睡早起最重要的是睡眠的质量，活动和睡眠的比例是2：1。10点不睡觉不要脸，12点不睡觉不要命。睡前可以泡下脚。 2.我们的睡眠不...
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时间管理第5天第17-20讲复盘：一.收获 1.如何过一天就是如何过一生。 2.无论是富人还是穷人，无论是成功者还是普通人，我们每个人的一天都只有24小时。同样的24小时，因为各自不同的使用方式，形成了不同的...
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时间管理第4天第13-16讲复盘：一.收获 1.易效能的方法论：收集（清空大脑）-排程（要事第一）-执行（专注，检视），也称作土豆青蛙番茄钟。 2.“青蛙”，指的是通过GTD的思想，将引发大脑关注的所有事务收...
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时间管理第三天第9-12讲复盘：一.收获 1.自下而上的方法的核心关键。 2.没有行动力，执行力一切等于0。日本的古谚语讲：没有愿景，一切都是空想；没有行动，一切都是噩梦。只有将愿景和行动结合起来，才能达成...
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时间管理营第2天第5-8讲复盘：
一.收获 1.GTD时间管理法则：大脑的特点，大脑是CPU,不是硬盘存储。大脑是思考问题的器官，思考是大脑的高级功能，记忆是大脑的低级功能。 2.要活在当下，过去心不可得，未...