读书确实是一种非常有益的方式来缓解精神内耗。阅读可以帮助我们放松身心，提高专注力，扩展知识视野，甚至改变我们的思维方式和生活态度。 首先，读书可以让我们从日常生活的压力和烦恼...
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读书治好了我的精神内耗 -
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人生觉醒：不轻易分散精力！
常观己，莫向外求，生命是一场自我探索的过程。 思维觉醒 看到这么一种说法，人和人的差距，根源在于两方面：第一种，是资源，我有，你没有。第二种，是思维，我懂，你不懂。 在我看来...
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阅读的意义，可以是为了多活几次
“人为什么要读书？” 也许是因为书里有更美的风景，也许是因为书里有更大的世界。 也许是因为书里有更好的自己。在气质上，在谈吐中，在思维里，潜移默化的重塑着我们的一言一行。 /...
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抓住阳光，揣进兜兜。待到日落黄昏后，撒入银河中<br>✨读书｜咖啡｜探店｜分享
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✨因为你，我爱上了这个世界<br><br>🏅帆书（原樊登读书）·个人成长导师<br>📝简书签约作者|心理咨询｜婚恋情感咨询<br>☎️付费咨询｜亲密关系修复｜个人成长｜告别焦虑
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记录是改命的过程，是累积和成长的过程，它是每天的正向监督和反馈，是对时间的感知，它是习惯能养成最重要的原因，跟着我，写自己的人生记录，从生到死，跟着记录去梦想成真。
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来到简书很多年
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中华诗词学会暨北京诗词学会会员，非典型旧体诗词爱好者。著作：《诗自言集》。<br> 本人所发表的作品除注明外均为原创，欢迎转载。
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拥有爱自己、认为自己值得被人所爱的人，才会拥有与自己好好相处的能力。<br><br>
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酝酿了无数次的话，最后说出来的却是“无语了”
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哈喽，大家好，我是纵马江湖道，一览众山小的我逍遥乐天笑。买简书会员链接:<a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=f8297fc9" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=f8297fc9</a>
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在读书行走间认识自己～<br>公众号：暖年时光
