瑜伽课休息的间隙，和华华彼此分享了一些最近的感悟，同频的感觉真好，想分享的东西不断涌现，她也允许我表达，去流露，真是太美妙了。 在平板支撑的时候，肚子的感受很强烈...
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2024.3.9瑜伽
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《怦然心动》“世人万千种，浮云莫去求，斯人若彩虹，遇上方知有”。“初恋的感觉是甜蜜的秘密，是紧张的等待、偷窥，是手不经意中相碰触电的感觉，是炮声轰轰中的害怕和祷告是午后阳光在风中行走，是微风吹来了稻花香，是彻夜不眠的累人旅程，是各种复杂幽...
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朴一空间融化着我的恐惧抬头看到朴一墙上坛城的照片，又一次想起卢老师给我们放的坛城建成和清空的视频。坛城最中间的位置就像真我，从出生起，就被家庭，学校，社会等环境，所经历的一切，一点一点地塑造...
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2022.6.28瑜伽作业
昨晚有一个侧躺练习臀部的体式，第一次练完的酸痛感又让勾起了我生妹妹的分娩之痛。这个痛里，有委屈。瑜伽老师的倾听，还有我的眼泪，很好的让这个情绪流淌了。晚上我对老公说，今...
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《有钱人和你想的不一样》共读8每次参加爱华姐的带读，都是受益匪浅。不看书的时候，就分不清楚爱华姐是在自己讲解还是在读原文，衔接的行云流水。第一次听她带读的时候，整个读书的节奏也是闲庭若步的感觉，让我...
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联结-联结断裂-重建联结
昨天下午带冰淇淋出去玩回来快8点了。妹妹累了，要奶睡，饭也不吃。但是在游乐场摸爬滚打，还出汗了。就先奶睡（满足她的需求），安抚了一下，她已经快睡着了，我就说了各种让她下床的诱...
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接纳自己不完美，挺难
要接纳自己的不完美还真是难。 被提了建议以后，虽然立马做了调整。 但心里很不是滋味 有点点委屈 有点点心不安 有点点气短 有一些心慌 人，为什么不能接受自己不完美 是全能感吗...
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深耕细作才能有所收获
拜日式练完的后两天我臂膀肌肉疼痛。几年前练完108次也没有感觉。原因就在于，这次呼吸配合上了，我也感觉到了指尖气息的流动。以前以为气功是个传说，这下有点相信气功是真的，要膜拜...
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游戏化解哥哥妹妹的冲突危机
昨晚，哥哥在客厅拼乐高，妹妹试探了几次想拿，我说不要动哥哥东西，哥哥没同意。妹妹机灵鬼，我们都没在关注她拿不拿的时候，她拿了哥哥两个乐高零件。 我看到了以后，我说还给哥哥，她...
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