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为什么我做每件事都可以坚持，你却不行周围的朋友都知道，我是一个很能坚持的人。 （一）每天会做的： 001 阅读。每天都会有一个阅读的时间，要么早起、要么睡前，包里随手都有一本书。从14年10月15日开始做这件事...
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那些不结婚的人，都在怕什么？
据统计，从2013年开始，中国的结婚率逐年下降。 2013年，全国结婚率为9.9‰；2014年，降低为9.6‰ 2015年，为9.0‰；2016年，降到8.3‰；2017年再...
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肥胖的元凶不是脂肪，而是碳水化合物
肥胖的元凶不是脂肪，而是碳水化合物。在执行低碳饮食过程中，发现很多小伙伴对什么是碳水化合物，常见高碳水食物有哪些都很迷糊。 所以觉得很有必要先和大伙儿聊聊碳水化合物这个话题。...
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1000天自律计划1000天自律计划： ❶1000天坚持早起。❷1000天坚持看书。❸1000天坚持写晨间日记❹1000天坚持朗读文章和好句。❺1000天坚持健身计划。❻1000天坚持早睡。 ...
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每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。日更文/103 【正正-每日能量六步骤】7/8 今天日总结 【今日三件事】 1.事件：练习年会舞蹈 打分:10分 2.事件：公司基础工作3项 打分:10分 3.事件：找视频 ...
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高考状元身份曝光对自闭症家庭启示：父母的高度，决定了孩子康复效果
（文 / 徐亨福） 最近几天，随着高考成绩的公布，各地高考状元也一一揭晓。 围绕这些高考状元的出身以及家庭教育也成为热议话题。 例如：广西南宁的高考理科状元杨晨煜取得了数学...
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我就是用这个方法，两个月减掉20多斤！我妈一个月减了10斤！君子之约，接昨天文章，今天干货奉上！！需要的尽管拿去。 新来的朋友可以先看下，我上篇文章，了解下我的真实胖的黑历史，顺便再嘚瑟下，我今天比昨天又瘦了一斤！今天体重71.5KG...
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2019年，也许你可以培养起26个好习惯
小冒坚持原创的day235 时间的魔力就是，慢慢积攒好习惯，改正坏习惯。 不知道大家是不是都有同样一种感觉，我们知道健身有益，早睡早起，健康饮食，不囤积不过度持有。。。这都是...
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每一天我都进步一点点……
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医生，临床营养师，专注营养十余年，主修疾病营养支持、体重管理和母婴营养。公众号：福爸聊营养
