秋大大

今天听到了一些人的生命故事，真的大千世界各有千秋，林子大了什么类型的人都有。 基本这些妈妈分享的都是自己孩子的故事，有些是不上学了，有些是恐惧社交的心里，还有的孩子叛逆型的。...

秋大大

#笔记 今日继续阅读《与内在小孩和解》，书中提到了一些练习方法，特别是最后面部分“原谅和放下”，先“道歉信”。可以把自己童年创伤的事件全都写出来，特别是情绪和感受部分需要描写...

秋大大

#读书笔记 阅读《和内在小孩和解》这本书，了解到童年创伤的形成，就是不良情绪被长期反复触发后，形成的“自动化情绪反应”。 而要疗愈童年创伤，首先需要从“创伤诊断”开始。需要整...

秋大大

#笔记 《治愈童年：与你的内在小孩讲和》 看了这本书的一些推荐序，好多位心理咨询师都对这本书称赞有佳，与内在小孩讲和层层深入，不仅让我们了解了内在小孩，认识自己，更进一步也能...

秋大大

#笔记 《内在小孩》作者修·蓝博士 在我们的日常生活中，经常会把当下存在的问题归结为外在原因，引发情绪的一些困惑点，也都觉得是对方的问题。例如：因为对方不尊重我，所以我才会生...

秋大大

#读书笔记 《世界上所有的烦恼，都是自找的》 懂得爱，才能真正容纳自我。 为什么我们想要做自己，但却说起来容易，做起来难？ --因为人们总是不自觉地羡慕别人，从而失去了“自我...

秋大大

#读书笔记 《王阳明：知行合一的心学智慧》 昨天了解了王阳明的生平和成为圣人的原因，今天继续阅读这本书，了解一下“立德”“立功”“立言”。 阅读书籍内容： 1、首先，在“立德...

秋大大

#读书笔记 《王阳明：知行合一的心学智慧》 其实关于王阳明的书籍有很多，但每次在微信读书上飘到这些书，都没有停留下来，一划而过。现在想想可能那个时候完全就没有这个心境，对于这...

秋大大

记得曾经看到一本书，作者讲的就是“贵人”这个话题，他觉得人生中遇到贵人是成功的关键，也必不可少。那个当下听完我就非常认同，因为当我们自己一直在闭门造车，拼尽全力干的时候，自己...

秋大大

#读书笔记 《孩子，你是在为自己读书2》 不知道你身边是否有这样的小孩，学习是父母要我学的，考的好他们就开心，考的不好就挨一顿骂，孩子的学习成绩好坏总是牵动着父母的心，也同样...

秋大大

今天跟一位姐姐聊天，她算是可以财富自由的人，虽然不是特别大的老板，但她的被动收入可以大于支出，并且房产有几套。按她现在这个退休的年龄看，未来这几十年足够花了。用她自己的话说可...

秋大大

记忆中“印象最深”的一个五一假期是数年前，那是一个当时在生命中对我特别好的人离开了我们一起生活的城市，那个五一是ta离职之后回到老家去生活。刚开始还没觉得不习惯，反倒挺支持t...

秋大大

今天是4月的最后一天，也是美好五一假期的第2天，昨天因为是阴雨天所以没有出门。今日天气一放晴，就抵制不住放飞的心，前往游乐场一玩。 都说走世界，见世面，也能让自己的思维更开放...

秋大大

#读书笔记 《精力管理手册》 生活中你是否发现，有些人特别努力，每一天都在拼搏，但收获却很少。这也是所谓的“低效忙碌”，包括我自己也是这种情况，看似每天忙忙碌碌，休闲时间都用...

秋大大

#读书笔记 《精力管理手册》4.28周五 今天继续阅读《精力管理手册》这本书，了解一下“精力分散”这块内容。 说起精力分散，应该大部分人都会有这种情况出现，总想着集中精力去做...

秋大大

#读书笔记 《精力管理手册》4.27周四 精力管理“体能”是很关键的一步，那要如何应对体能不足的问题呢？作者在书中也提供了方法，有一定的帮助。 1、坚持定期锻炼，真的可以有效...

秋大大

#读书笔记 《精力管理手册》 作者萌姐高效工作的秘诀：一直严格按照一套精力管理方法执行。 首先我们要了解，精力管理并不是一个人的天赋，而是要把它看作可以被自己习得的技能。 精...

秋大大

#读书笔记 《让你的时间更有价值》 今天继续第4天阅读这本书，先通读完一遍之后，还继续深入去梳理，就像作者说的：首先要学会“换脑”，切换自己的固有认知，然后拥有一套系统方法，...

秋大大

#读书笔记 《让你的时间更有价值》 今天继续阅读这本书，让自己拥有高效成长的能力。 要点1：用成长带动成长，用人脉开启助力 一个人再怎么努力都不可能解决所有的技术问题，但如果...

秋大大

#读书笔记 《让你的时间更有价值》 经常听到或者看到一些老师分享时间管理的重要性，从小就要学会管理好自己的时间，做个自律的人。但反思一下我自己，其实对于时间管理还是非常模糊的...