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读书🌱樊登听书《微习惯》
1、人们总是会习惯性地高估自己的自控力，所以，很多人在痛下决心、迟迟不行动、自信降低的恶性循环里出不来。 2、习惯的力量就是这么强大，哪怕你早就意识到它给你的生活造成了很严重...
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微习惯的养成
除了每年我们新设置的目标计划，我们还需要养成固定的核心习惯，核心习惯就是长期培养的事项，将每周要做的或者是要进行的固定习惯写在这里，按打卡的方式去逐步完成，也可以说这一块培...
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习惯
习惯，是指逐渐养成而不易改变的行为。这个定义指出了习惯的两个特点，一是逐渐养成，二是不易改变。这两个特点，造成了好习惯与坏习惯的巨大差距。好的习惯一旦养成，就成了一种日常行为...
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当坚持成为习惯时
当坚持一件事已经把它变成习惯了，那就是成功的，说明这个过程已经坚持下来了，并且已经让其成为一种习惯。 有人说习惯的养成需要21天，能够成功度过这一段时间，说明已经成功了一半，...
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理想的生活需要一点热爱和心动
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微习惯读后感
最近我学习了一本书，叫《微习惯》没有阅读微习惯之前，我是一个懒癌症患者。 大冬天的，一觉睡到大中午是常有的事情，我一直很想改变自己，却感觉力不从心，想养成一个好习惯在我看来简...
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生活本如此其实每个人都有一段难熬的不愿说与人听的经历，没有人知道他在黑夜里崩溃到流泪，但第二天又会重拾信心继续前行。 一路走来，尝过了酸甜苦辣，习惯了孤独，习惯了依靠自己，习惯了自愈，...
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80后宝妈一枚，坚持自律生活<br>瑜伽 阅读 写作，注重个人成长，喜欢学习，做一个内心坚定有温度且喜悦的人。
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坚持需要从微习惯开始我们在生活中是否定过这样的小目标： * 我要每天跑5公里来减肥！ * 我要每天读1本书提升自己！ * 我要每天写1000字的文章！ 你定了这些目标，却总是很难坚持下去，相信用...
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20个微习惯，助你极简生活每一天
早晨 1、比上班出门时间早起1个半小时。 早晨的时间十分紧张，预留1个半小时，可以让自己从容面对，不至于迟到，不至于遗忘东西，还可以安心吃饭。如果只预留半小时或更少的时间，匆...
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计划
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两种不同认知思维 决定你未来的高度
一、人的两种思维模式 1. 固定型思维模式 认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。 2. 成长型思维模...
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个人公众号：木木木成长说，我会持续分享一些自己的成长和思考，期待您的关注！！<br>一枚碎碎念滴80后，喜欢心理学、阅读、运动、冥想等等。<br>
