S 我看到了什么？ 接受到一个区域人员的照片，做保养服务记录，照片的水印标识用了两种，没有看出来！ B我的感受？ 生气区域人员工作不细致，做水印也做错！自己检查照片的时候也不...
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IP属地：内蒙古
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觉察日记~2019.1.9
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觉察日记~2019.1.8
S 我看到了什么？ 信用卡账单，这个月一万块还款额 B 我的感受 怀疑是不是哪里出错了？后来想到给儿子报名全能宝宝，上个月买洗衣机的钱，还有老公刷单的钱，再就是生活所需，购买...
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觉察日记~2019.1.7
S 我看到了什么？ 每天上班七个半小时，每分钟都在入单，查询，更正。 B 我的主观感受 好忙，好多事情，怕出错又特别小心，速度慢下来，就要自己抽时间做！ T 我的观点 比原来...
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觉察日记～2019-1-6
S 我看到了什么？（客观事实） 脖子扭伤，胸口痛！怕冷，穿四件衣服！ B 我的感受 陪孩子出去玩的代价真大！ T 我的观点（主观） 老胳膊老腿，运动能力明显下降，是否考虑锻炼...
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觉察日记~2019.1.5
T 我的观点（主观） 带孩子出去玩很累！ S 我看到了什么（客观） 早上九点多出门，乘坐一个半小时公交车，去离家20多公里的天泽奥莱反弹跳床公园，游玩四个半小时，尝试蹦床动作...
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觉察日记～2019.1.4
S 我看到了什么？（客观事实） 冬天到了，叫儿子们起床二十分钟，穿衣洗漱十五分钟，自己起床十五分钟，洗漱十五分钟，小儿子哭闹不起床坐在地上10分钟，出门时间8:15，打卡8:...
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脑图让我学习工作更有效 冯艳景2017-12-25我是几年前在培训中，第一次接触到思维导图，感觉跟树状分类，大括号的的分类很像，有点喜欢，并一直在用，条理分明；今年心理二级咨询师考前复习，为了提高效率，报了思维导图的一期培训...
