梵月瑜伽

如今大家对于”贴标签“这个词汇并不陌生，甚至很多人深受其害。 生活中随意贴标签的行为，以及标签背后隐含的鄙视现象无处不在。 你也许可以用标签进行调侃自嘲，但你的内心一定要清醒...

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过来人的经验方法： 驼背基本上都是后天的不良姿势习惯造成的。 矫正之前我们先了解驼背的原因： 长期低头弓背，会慢慢导致身体前侧费胸大肌收缩过紧，同时拉伸扩张背部，肩胛骨间距超...

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负责任的说O型腿可以矫正！ 腿型真的非常影响一个人的形态和气质，很多人都会嫌弃自己腿粗，腿不直，那么有改正的方法吗？腿粗可以减肥，腿不直那就需要矫正了。 说说我以前也是一样嫌...

梵月瑜伽

作为一名瑜伽老师，课堂上难免会碰到好多瑜伽爱好者问“老师，生理期到底可以瑜伽吗”？怎么样才可以缓解不适呢？ 今天在这里借助简书这个平台我跟大家做个回复，其实女性在生理期期间是...

梵月瑜伽

前几天，朋友圈被一个帅小伙刷屏了。在武汉的某个医院里，好多的被隔离者，大家都躺在床上睡觉，只有一个小伙怀里抱着书，目不转睛的看着，翻看下边的评论，没有一个是不佩服的。在这样的...

梵月瑜伽

最近这几年，瑜伽行业发展的很快，瑜伽培训机构也越来越多，说自己有各种认证证书，无非是想证明自己的专业，叫大家不要质疑，也不要担心找不到工作，更利于招生。于是市场上就出现了好多...

梵月瑜伽

瑜伽是个舶来品，发源于古印度，虽然拥有几千年的历史，但是在中国这个十几亿的人口大国能对它有正确认知的人屈指可数。 随着人们的健康意识的逐步提升，瑜伽被越来越多的人接受和认可。...

梵月瑜伽

好玩的有趣的，来不来 发霉了吧！我不知道大家有没有听国家的话，最近老老实实隔离在家，为社会做贡献。武汉封城后，才意识到疫情的严重性，因为我家里有八十多岁的爷爷奶奶，还有一岁多...