白玉兰_9fc7

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跑步，跑出去找回爱

清晨最美好的时光，天空微弱的阳光还在偷懒，而我们已经换上了跑鞋，别人总会说跑步的人真傻，好好的睡觉不好吗？人活一世草木一秋，说长不长，说短也不短，百年之后你可以睡上千年万年，...

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当你自律，人生无敌！

当我自律 人生无敌

一个人强大自己最好的方法，就是保持高度自律！当你自律，你会找到一个全新的自己，你会发现曾经很多不可能的，都变成了可能，你甚至都会觉得很不可思议，原来自己也可以如此强大，你甚至...

军爱海

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感同身受！

跑了才知道

当你喜欢上跑步，你对跑步的认识已不仅仅是为了身体的健康或身材的完美，而是对精神方面更深层次的追求。 跑步是一个重新建立身心连接的过程，当身体以一个比平时更快的...

军爱海

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涨知识啦！

致跑者的33条感悟

跑步二十余载，感悟颇多。愿跑步旅途中，与您同行，不忘初心，牢记归途。 跑步感悟之一：战略上藐视（心要淡定），战术上重视（跑有准备）。 跑步感悟之二：坚持跑步“三要素”，适合的...

军爱海

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说得好！跑步就是一种努力，一种对美好生活的向往，一种对精彩人生的追求！

科学运动 健康跑马

跑步不仅是一项健身运动，更是一种阳光积极的生活方式。无伤健康地跑步需要建立在科学训练的基础上，循序渐进地达成。实现健康、无伤、持久地奔跑才是跑者的共同目标。 跑步要用身体重心...

军爱海

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江湖好汉

浩浩长江，坦荡山河。4月14日早上7:30，2019武汉马拉松在汉口三阳路鸣枪开跑！2.4万跑友自起点跑出，向着奔腾的长江前进，向着美丽的终点东湖跑去。 24000名跑友共同...

军爱海

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你的坚持，终将美好！加油！！👍👍

写给奔跑的自己

人到中年，就像一部半新不旧的机器，所有的零件都到了检修的时候了。回地方后，三高、痛风、颈椎病、腰椎间盘突出、四肢无力、心律不齐......统统都找上门来，如果不及时检修，任其...

军爱海

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白玉兰_9fc7

刚入驻简书，坚持日更挑战一个多月，又失败了。 每天日更不低于100字，其实随便写写也能凑够100字左右。但我终究不想去为了凑字数而写字。写些口水文，既浪费自己的时间，也对不起...

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@石心棒妞 🍉🍉

苦 恼

最近比较苦恼，因为没地方跑步。 学校操场里的跑道，因为是前几年的垃圾工程，每到夏天，天气干燥。跑道上面就会布满小石子，且尘土飞扬。 每天晚上，必须用水把跑道浇一遍，第二天早上...

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