晚上跟妍哥聊天，说到每天给自己半个小时安静的时间陪陪自己，我第一反应是这是个好习惯，得让自己这样努力。突然意识到，这是模式的要求，我自己需要吗？迫切需要在每天的忙乱中让自己静...
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对1号自我保护机制的觉察
听完音乐会坐在车上已经哈气连天，最近装修房子事情太多，没有好好休息过，一到晚上就感觉身体吃不消了，很困很累。到家已经10点了，我就去洗漱。忽然想到下午地板拖了一半我就出门了，...
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九型之亲子密码课程收获1、昨天跟林老师何娜黄鹏莺姐带着孩子一起聊了聊，林老师问三个孩子问题，让她们做选择，三个孩子无疑都选了自保的答案，妞公主自保，我是有心理准备的，因为三岁之前她在姥姥身边长大，...
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看不懂了😄
〈看见〉潘潘 20170423
来上课之前，我什么都没有准备，说是准备好了打开自己，其实根本就没有概念，这也符合腹区的特点吧，不怕事儿也不拒事儿。结束之后庆幸来了，不早不晚。 这四天里，我看见了自己，看见了...
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〈看见〉潘潘 20170423
来上课之前，我什么都没有准备，说是准备好了打开自己，其实根本就没有概念，这也符合腹区的特点吧，不怕事儿也不拒事儿。结束之后庆幸来了，不早不晚。 这四天里，我看见了自己，看见了...
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第三次课学习回来之后的觉察 潘潘 20170409一、拨开迷雾 听完两次基础课后曾经一度迷茫，我疑似1号，为什么会对自己认为的重要的人没有原则？自己不是走心的人，为什么害怕跟熟悉的人谈钱？我是对事不对人的，但为什么有些人说什...
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僵硬的痛 潘潘 20170328每天早上做完家务铺上瑜伽垫便开始了今天的瑜伽练习，练呼吸，练体式，学理论，读瑜伽经，中午还要去上一堂瑜伽课。瑜伽老师说我是最认真努力的一个，不仅因为我的模式，不自知的会希望自...
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做家务的觉察 潘潘 20170327
我很挑剔，因为自己的模式是1号，但是唯独家里没有打扫的像酒店一样整洁，而且我只要做家务就会有无名的怒火，看不得别人闲着，经常会边打扫边指责。最近我揭开儿时的记忆才觉察到自己为...
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脚踏实地 宁静恬淡——男人四十最好的样子每一个人的手机里都有若干个微信群，久了，有些变成了鸡汤群，有些成了投票群，有的成了早安群，还有的不幸沦落为谣言群……倦了，就退了。留下来的，都是有些价值的，或许是实用价值，或...
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学习是自己的事情 潘潘 2017-03-23我辞掉工作专职在家已经一个半月了，从刚开始的不适应到现在的享受过程，心理经历了很多。大学毕业14年了，除了生孩子休息了两年，我都没有像现在这样静下心来休息过，过去的12年我把...
