沟通无障碍，工作不累心，在工作和生活中，我们无时无刻不在沟通，而沟通的方式就是说话，职场的问题就是沟通的问题，说话的问题，正因为如此，我们认识到“会说话”的重要性。 ...
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IP属地：广西壮族自治区
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沟通无障碍，工作不累心
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20220107总结
这期训练我有2个亮点： 1、关于教练状态：我觉得这期训练，我的教练状态由原来的不知不觉或是后知后觉，到当下觉察自己在教练中的状态。这受益于两次关于我教练的录音辅导和集体学习中...
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内在冰山探索打卡——表达照顾到双方的渴望
2021.12.13 内在冰山探索打卡 【事件】我跟朋友说，今天不能见面了。但是我们一周没见面了，你晚点给我打个电话，我们还是继续每周一沟通。这样，就能持续了解你和孩子的情况...
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20211122—71
事件：今天晨练，我作为旁观者，过程中，我听到教练的问题，觉得是教练习惯给予模式。教练结束后，我在反馈的时候，就表达了我的感觉。教练也给我回馈了，她说她没有想到给予什么，只是凭...
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20211116—69
事件：今天女儿校庆表演，作为家长去帮孩子们化妆，当我在帮一个孩子化时，她说“阿姨，怎么看到你在笑呢？” 感受：我愣了一下，咦，我都没有觉察到呢！ 想到这周的作业，我今天不按冰...
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20211112—68
行为：我推荐女儿同学去配眼镜，打电话给我说各种不好，又说班上有人配了1万多的眼镜也不好，我说我女儿的好，和我们一起配的没说不好呀！……女儿在旁边听到“一听就听到她们是不想配买...
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20210706—67
精通情绪的体验 刚刚在做精通情绪的体验。完了，感觉自己一身轻，面部表情松弛。伙伴在体验自己的情绪，我自己体验自己的。当我再跟自己的某些情绪相处时，它当下在我的身体没有了不适，...
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20210625—66
今天晨练探索萨提亚冰山模型。在YZ的探索过程中，我做到同理她，我的心是平静的，用心去感受她，感受到她陷在事情情绪中。教练也跟她同样陷于事情问题中。我觉察到自己处在旁观者，抽离...
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我是怎么克服拖延，早起分享我一直都想早起，羡慕那些早起可以做很多事情的人，，可是我从小习惯起床拖延，不到最后一刻就是不想提前，我深刻体会到这个坏习惯带来的负面影响。 让我的生活工作效率低，完成目标差，...
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20210107—65
事件：晨练做客户，我如何坚定不移地做我认定的事？有两点收获：1、之前以为沉头聆听会专注，今天感觉到抬头挺胸，更放松，同时心里升起一股自信。2、我的思考方式停止问题思维方式，开...
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202009复盘、202010计划一、9月复盘 1.阅读 【阅读主题】个人成长—思维，时间管理 【计划阅读】30本 【实际阅读】30本 【输出笔记】30张 【完成率】100% 【一生10000本进度】 892...
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