生活点滴_5224

要睡觉了，想到只有书写，先把它写了，然后再去睡觉，好几天没有更新了，刚才看到一个群里边被老师踢出群，实际上是有一些失落，这让我想到，当我们拥有的时候，我们根本不会去珍惜，当我...

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Hello大家早上好，此时此刻是7点21分，今天我挑战一下，用简书来书写，记得是2018年就申请了。写了一段时间后就放弃了，之后还卸载了，记得刚开始，舒华老师推荐的时候，刚开...

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只需倾听两个奥秘：1.谁劫持了你。2.大脑为何会从说不到说是. 1在谁劫持了你有一个超市自杀事件的实例中：“你什么都试过了，觉得这是唯一的办法。我敢打赌，你觉得没人知道这是什...

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第3周-4《非暴力沟通.亲自篇》P122-132 1.第七把钥匙让你的家成为“无错区”(No-FautZone) 2.重要概念 .选择将冲突视为要解决的问题 .确信你的需要可...

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第六把钥匙 在成长中学习 1.重要概念 .无论发生了什么，你都能处理 .你和孩子可以合作，一起做出决定，一起解决问题 .有很多满足需要的方式 .有效的方法值得庆祝 .从无效的...

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..联结感受和需要.. 在没有评判地观察之后，要表达出你的感受与需要。对于需要的觉察是长颈鹿语言的核心。是需要将我们联结在一起，需要对于每个人都是一样的。 当你把专注力放...

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第2周-3《非暴力沟通.亲子关系》P69-75 第三把钥匙建立安全感、信任感和归属感 重要概念 .孩子的成长需要情感上的安全感 .你的行为影响孩子的安全感 .从孩子的视角看问...

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第五把钥匙使用尊重的语言 重要的概念 记住你的意愿 留意沟通中的流 .给出没有评判的观察。 联结感受和需要 提出可执行的请求 全身心的倾听 1.语言很重要！言语可以煽动和引燃...

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第四把钥匙激励给予 重要概念 .给予是人类的基本需要 .你和孩子们有很多的礼物可以相互给予 .接受孩子的礼物 .慷慨地给予你的礼物 .从孩子鲜活的礼物中学习 1. 合作，或者...

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放下怨恨 1.如果你正经历低潮期，感觉受到伤害，联结有时就会断开。尽快跟孩子重新建立爱的纽带是非常重要的。当你重新跟孩子联结的时候，就是在激发他的信心，让他感觉安心。告诉他，...

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非暴力沟通.亲子关系（55-61） 1. 第二把钥匙:看到行为背后的需要 重要概念 所有的行为都在试图满足某种需要 孩子们总是在努力地满足自己的需要 你要为自己的需要负责 感...

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21-5《非暴力沟通亲子篇》P39 1. 第一把钥匙:做目标明确的家长 重要概念 .确定你的育儿目标 .用你的目标校准你的思考 .让你的行动符合你的目标 .让你的沟通支持你的...

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非暴力沟通亲子篇》P27-36 1.引发家中冲突频发并阻碍合作的几个因素包括：有限的联结时间，贴标签和攀比，奖励和惩罚，以及无效的沟通。每一个这样的习惯都会加剧冲突。 2. ...

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16-32 1. 当我们开始用开放和自我支持的方式了解自己的时候，我们就迈出了鼓励孩子自我探索的第一步。——丹尼尔·J.西格尔 2. 随着变身为家长，你被不可救药地推到了一个...

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（9-15）经典语录 尊重和合作的基础 1.唯有清空灵魂，放下我知，才能看见眼前这个生命的真实存在，如其所是。一西蒙娜。韦伊 2. 你无法选择是否去影响这张彼此相依的生命之网...

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（9-15）经典语录 尊重和合作的基础 1.唯有清空灵魂，放下我知，才能看见眼前这个生命的真实存在，如其所是。一西蒙娜。韦伊 2. 你无法选择是否去影响这张彼此相依的生命之网...

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1.我们这一代最伟大的变革就是人类的变革，人们可以通过内在思想态度的改变，来改变他们生命外在的方方面面。一玛丽莲.弗格森 2. 孩子们大部分的习得都是通过你的行为而学到的。 ...

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21天觉察营结业典礼听课打卡 1.接纳新事物。今天听课是新软件，以前没有接触过，但是很平静没有焦虑担心害怕。提前下载安装，最后加入。特别顺利。 2.分享时积极互动。举手上麦分...