24年11月末到25年1月末，两个月时间，体重从179斤到155斤。过年期间反弹1斤，年后继续，到2月末，体重稳定在150斤。对于我这个算上罗锅部分也是180的大高个，减脂未...
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第5讲：你知道爱的原则是什么吗？
各位亲们，大家好！本期视频讲讲爱的原则是什么？想要实现爱之快乐，就要从爱的原则让自己具有爱的智慧，有智慧才有能力实现爱之快乐。 我们已经知道，追求感情上的成功和事业上的成功，...
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《宝贵的人生建议》19
如何道歉？要迅速、具体、真诚。不要找借口，那会把道歉搞砸。 觉得自己需要理发时，就去理，不必询问理发师。 关注你自己的动机。 小时候你的古怪之处，能让你在成年后变得了不起——...
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启航59-屋漏偏逢连夜雨时间越来越近，而我的担心越来越盛，一度开始想着踢球的时候要保留体力，不要像平时一样那么的盲目和蛮干。要保持健康的身体去迎接周末的马拉松，也许抱着留力的心态，反而有些弄巧成拙。...
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《论语》颜渊篇亲贤远佞原文:樊迟问仁。子曰:“爱人。”问知，子曰：“知人。”樊迟未达，子曰：“举直错诸枉，能使枉者直。”樊迟退，见子夏，曰：“乡也吾见于夫子而问知，子曰：‘举直错诸枉，能使枉者直’...
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认知行为疗法｜8认知行为疗法的意涵
所以，治疗焦虑症、抑郁症的个案，认知行为治疗是最有效的方法。甚至在轻度中度的病症下，它的效果是优于抗抑郁剂药物的，而且还能够预防复发。 从特色上看，认知行为疗法是来自于动物心...
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是如花少女，还是白骨夫人——面具之下，究竟是谁？！
打造人设，着实不易；而人设崩塌，也就那么一刻。 聚光灯下的某位大V，批这个，训那个，正能量满满，俨然就是托塔天王转世，凡不符合其标准者，便一塔扣将下去。 可这两天的新闻，却爆...
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