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高效能家庭的七个习惯第一次作业 一、自我介绍 我是一名小学老师。女儿大学毕业后在日本读书。 结识林老师要感谢我们的单位。单位开设了几门心理课程，其中就有林老师所带的《东方九型...

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一、观后感 第二次看这部电影，感受还是颇为不同。 记得第一次看时，总会从松子那里更多的看到自己。这次重温电影，更多的是看到芸芸众生的悲苦。开篇松子就死...

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1、自己在运用“临在-觉察-疗愈”这个自我成长的三角形是如何启动和运用的，程度怎么样？对自己有一个客观评估！ 应该说，课堂上“临在”与我同在，上课时全身心的投入，此时此刻，我...

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1.主题是什么？ 清晰界限 2.事件是什么？ 看到朋友的情绪，但我不再接过情绪，不会被别人的情绪裹挟。 朋友（也是同事）的孩子是我的学生。她对孩子诸多投射，情绪总是在大起大落...

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期盼月余的第三次高效能人士七个习惯培训如期开课，兴致勃勃驾车去课堂时，熟悉的路径却因修路禁行，瞬间烦躁起来，心里抱怨多多，打电话寻问路线，唯独没有反省自己，封路已经数日，每天...

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1.主题是什么？ 值班安排 2.事件是什么？ 五一值班安排，我又被放在教师一栏。领导解释是没有被任命的领导按老师安排。 3.即时反应是什么? 心里堵，委屈。被随意处置。 4....

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1、 主题是什么？ 悲伤 2、 事件是什么？ 周末，忙完手头的工作，开车回家。一个人，听着轻松的乐曲，心里深处泛起的却是无尽的悲伤。 没有什么可以阻挡，看到悲伤的瞬间，悲伤就...

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郑重感谢。 首先特别真诚感谢郭静助教老师。 4月6日晚，郭静私信我，第二天有我俩在群里的教练过程。我其实早把这事忘干净了，郭静一提，一下想起来了。她这...

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1、 主题是什么？ 忙 2、 事件是什么？ 连续的忙忙忙，生活再度被工作攻陷，沦为工作的机器 3、 即时反应是什么? 累 4、 此刻身体的感觉如何？ 突然出现心脏绞痛，全身冒...

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1、 主题是什么？ 距离 2、 事件是什么？ 总会与朋友保持一定距离。很熟悉很喜欢的朋友，也会有距离。亲密关系也是这样。 3、 即时反应是什么? 难以走近，似乎也在刻意保持一...

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1、 主题是什么？ 逃离 2、 事件是什么？ 去看父亲，父亲不在家，去打牌了。我就赶紧离开了。 3、 即时反应是什么? 当时是开心，轻松。（但此时此刻，又觉察到了一丝难过，这...

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1.主题是什么？ 和老公生气 2.事件是什么？ 上周六，他中午饭局后回来，脚步不稳，眼睛发红，一副酒后失控的样子。我看他心烦，懒得搭理，就离他远远地到电脑跟前写东西。...

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一．个人简介： 赵红霞、教师。跟随林何凤老师走入九型，2020年9月至2020年12月，密集型完成九型三阶课程。 二．学习九型的收获和体会: ...

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1、在这段共修旅程中你对自己，对群体付出了什么样的努力？自己收获了什么？支持了什么？（包括读书学习，参与群内教练，参加老师线上答疑）你对自己的满意度是多少？如果按照分数衡量，...

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1.主题是什么？ 工作调整，强装镇定。 2.事件是什么？ 接到领导电话，工作将要调整。 3.即时反应是什么? 惊讶、窃喜、恐惧 4.此刻身体的感觉如何？ 身体僵硬，似乎呼吸停...

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1.觉察日记主题是什么？ 思念 2.事件是什么？ 受疫情影响，女儿独自在日本过年。视频通话，女儿一人自己做了炒饭和鸡翅，自己吃。 3.即时反应是什么? 难过、心疼、恐惧。 4...