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    作业

    高效能家庭的七个习惯第一次作业 一、自我介绍 我是一名小学老师。女儿大学毕业后在日本读书。 结识林老师要感谢我们的单位。单位开设了几门心理课程,...

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    第三次作业5.27

    一、观后感 第二次看这部电影,感受还是颇为不同。 记得第一次看时,总会从松子那里更多的看到自己。这次重温电影,更多的是看...

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    十四期线上共修群中期总结

    1、自己在运用“临在-觉察-疗愈”这个自我成长的三角形是如何启动和运用的,程度怎么样?对自己有一个客观评估! 应该说,课堂上“临在”与我同在,上...

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    自我觉察

    1.主题是什么? 清晰界限 2.事件是什么? 看到朋友的情绪,但我不再接过情绪,不会被别人的情绪裹挟。 朋友(也是同事)的孩子是我的学生。她对孩...

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    觉察日记2021.4.25

    1.主题是什么? 值班安排 2.事件是什么? 五一值班安排,我又被放在教师一栏。领导解释是没有被任命的领导按老师安排。 3.即时反应是什么? 心...

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    悲伤

    1、 主题是什么? 悲伤 2、 事件是什么? 周末,忙完手头的工作,开车回家。一个人,听着轻松的乐曲,心里深处泛起的却是无尽的悲伤。 没有什么可...

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    被教练记录2021.4.11

    郑重感谢。 首先特别真诚感谢郭静助教老师。 4月6日晚,郭静私信我,第二天有我俩在群里的教练过程。我其实早把这事忘干净了...

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    觉察日记2021.4.4

    1、 主题是什么? 忙 2、 事件是什么? 连续的忙忙忙,生活再度被工作攻陷,沦为工作的机器 3、 即时反应是什么? 累 4、 此刻身体的感觉如...

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    觉察日记2021.3.28

    1、 主题是什么? 距离 2、 事件是什么? 总会与朋友保持一定距离。很熟悉很喜欢的朋友,也会有距离。亲密关系也是这样。 3、 即时反应是什么?...