要开始体验了 很多客户都给我回复了没时间 距离远 哭泣 爱咋咋地吧
IP属地：上海
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2021-07-10
今天早上去看了牙 emmmm让我先吃药还发炎呢 过两天还得去 本来预约的下午体验 客户鸽子了我 说下雨打不到车 马路边加了一群成群结队的 好不容易完成了 朋友来找我吃饭 结果...
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2021-07-03脊椎滑脱 腰间盘突出 不做屈居的动作 大病初愈 和骨折的人 要三个月以上 循序渐进的练习 血液凝固疾病者 扭转 伸展 会增加 骨质疏松的人做支撑类体式容易受伤 高度近视 眼压...
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2021-07-02
产后修复 练习骨盆的灵活和稳定达到修复 泡沫轴滚小腿，大腿 前后侧肌肉，臀中肌，背部后侧等 用骨盆的前后卷动练习了骨盆的灵活性。用大腿内侧的肌肉发力 整节课边讲边实践 我太饿...
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2021-07-01今天讲了瑜伽的起源 和神话故事，还是很喜欢听故事的 八分支 突然想起了在山里校长讲的课 最后领我们做了斜方肌的手法松解 给小伙伴捏了捏 平时可以自己练习缓解颈部疲劳的小体式 ...
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2021-06-30
孕早期13周以前（不练习） 孕中期28-37周左右 孕晚期预产期37-42周 决定分娩的因素：产力 产道 胎儿大小 心理和精神 女性宫寒建议练习拜日、流瑜伽、阿斯汤珈 气滞：...
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2021-06-29FineYoga普拉提，立足于梵音特色的塑形体系，以塑形为出发点打造一套高品质，针对性，有效的课程体系 以瑜伽正位为基础，垫上普拉提为依托，核心床高效做支撑，实现普拉提与瑜伽...
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2021-06-26
今天听了暴暴老师的课程 前半段有私教体验课没有听到 后半部老师讲了各个部位肌肉的放松 松解手法 斜方肌 岗上肌 胸锁乳突肌 腰方肌髂腰肌 腹肌的构成部分 和小伙伴们一起试了手...
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2021-06-24
笑笑老师先给我们科普了颈椎病最常见的身体伤害可以引起经常性头晕 耳鸣（耳聋）。 我自己平时也会因为颈椎不舒服引起头晕恶心，觉得自己身体情况确实该练习 严重时颈椎病也会引发心脏...