@熊熊2040 A2当时脑壳强烈出现的就是考试焦虑的问题，心理素质太差了，我觉得这是目前及之后都要解决的问题，所以才写。确实该想想还可以应用在哪里，让我再掏掏脑袋😂😂😂😂
安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第11次作业片段选自[美]丹尼斯·韦特利《成功心理学》 I 便签重塑知识 WHAT 该片段给我们讲述了怎么利用“ABCDE法则”来改变自己消极想法的方法。 A：是activating e...
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@熊熊2040 💪💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第2周复盘
我的目标 学习实践I便签， 根据上周总结反省，好好练习A1A2不足之处。 现实的骨感 最近工作很忙，生活杂事很多，年底了有时候分身乏术。这周最大的愧疚就是延迟了一篇作业。听到...
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@熊熊2040 对，当时觉得片段简单，但是现在看点评才知道自己短浅了，还是技能不熟悉，没有掌握
安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第10次作业
本次作业片段选自《伯恩斯新情绪疗法》 帅气美丽的都去睡觉了，丑的还在写作业，哈哈哈哈 I便签 知识重塑 WHAT 该片段讲述的是如何利用“但是辩驳法”更好的激励自己去做不想做...
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@熊熊2040 谢谢老师，没有你指点不可能完成那么好的。
安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第12次作业
本片段取自《如何高效学习》，作者[加拿大]斯科特·扬 ，一年完成MIT4年33门课程的“天才”介绍整体性学习方法。如何“巧读书”。片段主题名称“整体性学习技术的实际运用——费...
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安梓—第12期拆书训练营—安静战神—12次作业合集
安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第1次作业 安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第2次作业 安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第4次作业 安梓—第12期拆书训练营—安静...
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安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第11次作业片段选自[美]丹尼斯·韦特利《成功心理学》 I 便签重塑知识 WHAT 该片段给我们讲述了怎么利用“ABCDE法则”来改变自己消极想法的方法。 A：是activating e...
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安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第12次作业本片段取自《如何高效学习》，作者[加拿大]斯科特·扬 ，一年完成MIT4年33门课程的“天才”介绍整体性学习方法。如何“巧读书”。片段主题名称“整体性学习技术的实际运用——费...
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安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第10次作业本次作业片段选自《伯恩斯新情绪疗法》 帅气美丽的都去睡觉了，丑的还在写作业，哈哈哈哈 I便签 知识重塑 WHAT 该片段讲述的是如何利用“但是辩驳法”更好的激励自己去做不想做...
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安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第2周复盘
我的目标 学习实践I便签， 根据上周总结反省，好好练习A1A2不足之处。 现实的骨感 最近工作很忙，生活杂事很多，年底了有时候分身乏术。这周最大的愧疚就是延迟了一篇作业。听到...
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安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第6次作业I 便签 知识重述 What 该片段讲述的是如何利用结构化思维接受信息三步骤，找到“事实”，“理由”，“结论”要素处理杂乱信息，把信息听清楚，说明白。 Why 这样做的好处，...
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安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第9次作业I便签 重塑知识 what 该片段讲述在实际工作中，如何在2W1H基础上结合结构思考力的“结论先行”，“分类归组”特点，总结出便于实际沟通交流的简易型1-2-3结构思考力模型...
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@熊熊2040 A2 便签有时候不明白汇总方式。是不是要根据具体片段呈现，采用故事性总结或者具体分步进行实操？
安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第8次作业
I便签 知识重塑 What 该片段讲述了将大量凌乱的信息分类归纳,自上而下概括搭建信息金字塔结构的方法。 Why 优点： 我们接收到混乱的信息的时候，经过分类，归纳，筛选，提...
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安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第8次作业I便签 知识重塑 What 该片段讲述了将大量凌乱的信息分类归纳,自上而下概括搭建信息金字塔结构的方法。 Why 优点： 我们接收到混乱的信息的时候，经过分类，归纳，筛选，提...
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安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第7次作业I 便签重述知识 what 这个片段讲述了如何利用“结论先行”理论，在工作中提高双方沟通效率。 why 明确表达自己的观点，让对方准确快速你阐述的观点，提高沟通效率，不这样做...
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chan-中线组-12期训练营-第七次作业I 重述知识 what: 结论先行 该片段讲述了如何通过先行表明结论（观点）以提高交流效率。 why： 有点：如果这样做，对方可以直接了解到你要表达的结论（观点），提高沟通效...
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此为拆书学院【一年100本书，实现爆发成长】课程学员作业专题。
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安梓—第12期拆书训练营-安静战神-第1周复盘刚开始对RIA的概念只是听过，参加拆书训练营也是第一次直接接触，上课时听得云里雾里，与其他学员参加过几次线下拆书活动的学员相对基础稍差。小组刻意练习时候，也是尽量少发言。 这...
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@熊熊2040 好的，在理计划的
安梓—第12期拆书训练营—安静战神—第4次作业
A1 过往经历 生活会遇到很多问题，比如因为拖延加上盲目自信导致原本简单的事情复杂化。在11月份，有一场考试，成人学习，面对重要矛盾就是处理学习和工作的矛盾。我原本可以很平稳...
