视频号：南桑阿莉水彩绘
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IP属地：广东
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不依靠任何减肥产品，我是怎样6个月从130斤减到95斤的
因为6个月从130斤瘦到95斤，见到我的人都问我怎么瘦下来的，我索性就写下来，供大家参考。不过不上对比照了，一是我有偶像包袱哈哈哈，二是怕不良商家盗图。 前情概要生孩子前，我...
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口水
158.丽丽手作娃们小零食─花生仁/芝麻酥饼
对于娃们的零食这几年一直遵循能做的就不买，买也是买相对健康的零食，自从娃们都上学后，零食也是越做越少，因为每餐饭吃好后没有太多吃零食的欲望，近段轩宝每天中午放学回来都喊饿，也...
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自己亲手制作的爱心蛋糕！有爱
164.大闺女14岁生日记
转眼大闺女14岁啦！公认爱哭，最闹人的那个小姑娘，如今长成了有个性，美丽，善良，活泼可爱的大姑娘啦！ 她独爱古装，说要自己做一套，自己画图，选布，我负责付款，对于她想做的事，...
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168.早餐周记/生活记录55
2019年7月22日─7月28日早餐/生活记 本周在家好好的吃了三天早餐，周三上午带娃去北京，看电影，买书，老二复查等一系列安排，老公说本想他省事，没想他不省心还花费多（哈哈...
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棒棒的！懂生活，会生活的你！一定很幸福！羡慕你回娘家可以住 这么久。我也好想带着娃儿回娘家避暑去。
169.早餐周记/生活记录56
2019年7月30日─2019年8月4日早餐记录 陪爸妈的日子过得太快，好不容易回来，每天除了做好一日三餐，有空就陪爸妈聊聊天，不经意间时间就溜走了，昨晚妈妈说，时间怎么过得...
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很赞同你的理念。
一个营养师的饮食和生活习惯
这个分享下自己的情况和习惯吧，不是科普，只是自身经验分享。 本人身高165厘米，体重一直94～100斤之间浮动，最胖时108斤，原因是高三学习压力大，每天10以后下自习还要吃...
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喜欢吃这个饼！
134.分享~面糊烙薄饼
娃们喜欢吃饼卷菜，记得第一次做饼卷菜的时候烙出来太劲道，嚼的嘴疼（哈哈），好在家人对我做的每一次吃食都不挑剔，才会让我在美食这条路上越走越爱，感恩！ 后来知道需要用烫面，家里...
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135.幸福是什么？（附带养生神仙汤）
每天早晨起来不自觉的就会感觉很幸福，有时我想:这幸福感从何而来？从生活上来说，自己在家带三个孩子，老公又没有天天陪伴在身边，公婆身体又不好，离自己爸妈又远，又是家里老大，需要...
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152.早餐周记46
2019年5月20日─5月26日早餐记 不知不觉早餐周记已到第46周了，算下来有322餐早餐了，这只是记录的，在这之前一直都在做，为啥会坚持的这么好？好多朋友这样问我:我的回...
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我也正在养成良好的生活习惯，营养早餐（蛋白+杂粮粥或杂粮豆浆+蔬菜），中午食堂正常，晚上根茎类主食+蔬菜+豆腐或鸡蛋蛋白。希望自己可以健康得减肥，瘦得较慢。我目标106就好！现在还有115斤。
减肥20天瘦了6斤，做个小小的总结
这一年来胖了很多，双下巴都能摸到了，脸颊上的肉也鼓了起来，年后看着镜子里胖乎乎的自己，不能忍了。 我基数不大，原来重106斤，现在刚好100斤，目标是瘦到90斤左右吧，希望自...
