先总结，高血糖和糖尿病人群可以喝牛奶，适量的牛奶有利于血糖控制，又是钙、蛋白质等营养素的优质来源，补充营养对血糖又不会产生影响，但注意摄入量、选...

核桃对于心脑血管疾病（包含心脏病）预防是有好处的！ 长久以来，我们一直都知道核桃有补脑的作用，当然不是因为以形补形的理论，而是很多研究以及中国疾...

每天一口桑葚酒对于身体的好处？我觉得这个问题我们该思考的是想通过喝桑葚酒达到哪种好处？如果觉得桑葚营养价值高，直接吃新鲜的不好吗？ 桑椹酒一类的...

茶油，又名山茶油、山茶籽油，其中的脂肪酸成分与橄榄油相似，富含不饱和脂肪酸达90%以上，其中单不饱和脂肪酸占70%以上，比较适合心脑血管疾病及高...

长期的精神压力过大，会让我们的身体处于一种慢性应激反应中，压力会让身体不堪重负，容易出现疲劳、无精打采、头疼、注意力不集中、情绪紧张、肌肉酸痛等...

发现血糖偏高，最纠结的莫过于每天怎么吃，吃什么，了解《中国糖尿病膳食指南2017》的八天建议，更好更科学的控制血糖。 一、吃、动平衡，合理用药，...

维生素B2又名核黄素，药用书说为：治疗口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等等。 同时它对于分解脂肪、蛋白质和碳水化合物有促进作用。...

益处各有千秋，茶叶的选择根据各人喜好及身体情况，不同情况适合不同的茶，但是与其他高糖饮料相比，茶叶属于健康饮品，只要不每天大量的浓度较高的饮用，...

三七粉，《本草纲目拾遗》记载：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。 中医上，三七粉性温，味甘微苦，入肝、胃...