很多人长年都在跟身上的肉肉做斗争，但真正减肥下来，你会发现除了瘦了，美了，你在减肥这件事上收获的东西可以让你在其他领域都很有信心，比如去年用一年的时间减了20斤没有反弹，有的...
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一年的减肥史——干货全在这里
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（健身计划和食谱分享）上班族如何2个半月瘦身20斤？上班族一枚，身高164，体重还没减之前是120斤，2个半月的时间减去20斤，从120斤到100斤。减肥动机就是看着肚子上的小肚腩，实在受不了这样的自己了。刚开始也只是健身小白...
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32套秋季高级穿搭示范，小单品也能穿出百变造型有的人喜欢帅气装，有的人喜欢淑女装，还有人喜欢气质装，我认为哪一种都不重要，最重要的是百变。 准备了32套穿搭，一起来看一下 春秋就是长裤的天下了，颜色上我比较推荐黑白灰，好...
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89.丽丽爱心厨房~早餐周记2011月12日-11月18日早餐 人生只有两件事有意义： 第一是让自己幸福， 第二是让更多的人幸福。 人生只有两件事最重要： 第一是让自己好好活着， 第二是让更多的人好好活着。...
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减肥//（第1天）管住嘴 迈开腿
我手术后已经半年了，咨询过医生，说是半年后可以加强体育锻炼了，我术后胖了20多斤，从今天开始减肥。 一、缩小胃的容量 早上晨跑后，我不敢再像往早一样煮一大碗面条，汤汤水水的吃...
