延伸，就是你是否会自动将一个挫折的挫败感延伸到其他方面。高挫折商的人是低延伸，他们知道一个挫折事件只是一个挫折事件；低挫折商的人是高延伸，他们会因为一个挫折而否定自己的一切。...
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关于武志红心理学“延伸与耐力”摘抄
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关于改变，我们一直都有选择，那为什么我们如此的难以改变？在这里，你会找到答案。
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关于“控制和归因”的摘抄
衡量挫折商的第一个因素是控制，也就是你在多大程度上觉得自己能控制局势。斯托茨认为，一个人的控制能力来自于他的控制感，控制感和挫折商呈正相关。 控制感高的人即便面临重大挫折，也...
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关于“内在批评者”摘抄
创造力取决于感受流动的空间，有外在空间，也有内在空间。内在空间和外在空间是有正相关的，所以最初外在空间的一些基本品质就无比重要。 在原生家庭这个原初外在空间，如果我们的感受是...
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你在，我才能流动摘抄
你存在，所以我存在。你稳定地存在着，我也持续地流动着。我内在世界流动的持续性，和外部世界的你存在的稳定性，是一种强烈的呼应。 我的内在水流的流动，需要一个外在客体的稳定存在。...
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有关作者回答“臣服于什么？又冒犯什么？”总结
本周可以说主要讲了臣服于真实存在，冒犯集体意识或权威观点。 在本次课的总结当，作者举了欧洲宗教改革的重要推动者马丁·路德的例子，他倡议每个人都可以直接读《圣经》，而不必非得从...
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读武志红的最朴素的创新方法小结。
读了本篇武志红老师的文章，我们可以看出创造源于真实，创造臣服于真实；在本篇文章当中给我们列举了三个牛人合伙创业的故事，他们快速融资，成立了合伙公司之后，进来慢了下来，用了一个...
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读爱因斯坦的策略小结
国际顶级NLP大师罗伯特·迪尔茨认为天才们的思维模式是可以模仿的，虽然模仿者未必能达到他们的级别，但使用他们的思维模式会让人受益。所以在现在的各种培训当中，都提倡一种固定的模...
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读“容忍模糊”小结。
作者认为容忍模糊的能力较强的人，具有更强的创造力；他认为一切创造力都从模糊当中升起。控制感和确定感会带给人安全感，可是，当太追求控制感和确定感时，也意味着你容忍模糊的能力比较...
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读如何有创造力的写作
作者认为真相就是存在，最深的存在就像是潜意识深处的水流。你要深入其中，双手碰触到这股水流，你的文字才有直击人心的力量。比如他写有关撒切尔夫人的文章，作者花了三天时间搜集相关资...
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读武志红的“听话、叛逆、感恩与背叛”有感
有句话是这样说的“伟大，总是从冒犯开始”。因为伟大总是要创新，创新就要冒犯旧的事物。如果我们总是要尊重已有的事物，那么新的事物就永远不会出现。 每个人有两个叛逆期，一个是一岁...
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关于负父性和秩序的解读
父亲是在我们生命当中最后一个分离的人，他不像母亲一样，母亲在我们的生命初期，要作为我们的自体客体，所谓的自体客体，意思就是说，母亲是我们小时候的一个工具，是我们达到目的的一个...
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读“宅，是为了切断敌意”小结
越宅的人越会封闭，封闭自己与外界的交流；宅的人感觉外界有太多的变化是自己无法控制，或者无法预见的；所以，你常常看到宅的人喜欢把自己关闭在家中，就这样，家中的一切都是他可以随心...
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读程序封闭与控制小结
程序封闭与控制，本节课讲了宅男的一个基本特征。宅男为什么宅？为什么需要一套程序程序，好多宅男每天做什么事情，都有一个基本的规划；甚至他们出去吃饭，都有一个基本的准备；因为被程...
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读直觉思维的好与坏感想
直觉思维可以使我们不用思考，而直接快速，方便的调动我们的思维，去解决现实问题。直觉思维，是我们祖祖辈辈传下来的，他并不是一无所用的；它决定着我们现在处理问题的方式和方法。由于...
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读基因为心里设置了心理参数小结
本节课讲了我们人类所有的行为都是由基因决定的，都是为基因的延续作帮助的，也就是说我们人类所有的行为，都是为了基因的延续和传宗接代作保证的。正如亨廷顿基因为什么没有被消除？因为...
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读武志红“问题越大，防御越简单”
越是早期形成的心理防御机制，越原始，程度越低；我们最原始的三个心理防御机制是投射，内摄和认同。 所谓的投射，最常见的是投射自己的坏，这也是为了保护自己是好的这个自恋。有时候这...
