最近在得到APP上订购了华杉讲透《孙子兵法》大师课，之前也阅读过《孙子兵法》，更多的是从策略应对上进行了解，但华杉老师讲解的《孙子兵法》却是另辟...

艾利斯的ABC理论：你的情绪和行为，不是外在诱发事件决定的，而是由你内在信念所决定。 每天我们都处在ABC的情绪行为过程中，不同的人在同样的事件...

心理学上有个概念：舒适区：就是在每个人的内心中，都有一个习惯了的舒服区域，如果离开了这个区域，就会感觉到不安。 我们每个人都有类似的体验，在自己...

最近在得到上学习武志红老师的心理学课程，有些烧脑，的确也有启发和开悟！ 最近一周接触的概念，人格的对立面。 荣格的人格与阴影 理论： 每个人都有...

一次偶然机会，阅读了武志红老师一篇关于中年困惑的文章，的确有些共鸣。订阅了武老师的公众号，订购了武老师在得到上的心理学课程：生命的意义，是成为你...

最近个人状态有些浮躁，心气不安定，一天什么事感觉都没有做成，就过去了，又有些无聊，不知道应该做些什么，整个人浑浑噩噩的。 察觉！自我察觉！这种状...

孩子进入初三，学习压力陡增，每天的功课总会做到很晚，甚至到凌晨。 担心他学习效率，状态，小心翼翼和他说说，但又没有很好交流互动效果，大人空有焦虑...