DianaLi

经过两天的调整，今天恢复了正常的作息时间，不到五点钟就醒来，第一件事情先完成了简书的日更活动任务，我已经坚持日更47天，为自己的一点点的进步点赞加油！ 第二件事情是完成诵读打...

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2025年1月15日阳光灿烂，是美好的一天。早晨6：00起床，兰儿老师今天没有发起共同晨练，我自己做了安排，先完成诵读打卡任务，然后跟随李在峰老师进行两个小时的晨练，复习八段...

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2025年1月14日阳光普照，醒来就是7：30，连续两天的夜间睡眠都没有进入到深度状态，感觉自己真的不适应打破日常习惯的生活方式。 爱人比我起的早，他下楼遛狗去了，我懒在床上...

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2025年1月12日（周日）借着兰儿老师生病的时候，给自己也放了一个假，祝福兰儿老师早日康复！6：30醒来，躺在床上开启打卡任务，爱人很配合，我顺利完成诵读打卡后起床，洗簌完...

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今早一醒来已经6：10，打开手机微信一看，兰儿老师也没有开腾讯会议，这两天兰儿老师感冒生病了，祝福她早日康复！借此机会我也放松一下，躺在床上暖暖的，开始完成诵读打卡任务，又新...

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昨天回家已经是晚上十一点钟了，远远超出了平时休息睡眠的时间，晚上的睡眠质量也比较差，导致今早醒来的时候已经是七点半了。 爱人帮朋友出车，我也错过了兰儿老师的晨练，内心十分内疚...

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2025年1月10日清晨5：30醒来读书打卡，6：20开始学习八段锦第四段和第五段，又参加了教师群里发起的共读，书目是约翰·史崔勒基撰写的《世界尽头的咖啡馆》之绿海龟引发的顿...

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2025年1月9日凌晨三点醒来如厕，在回到床上，基本没有睡着，躺着与自己的身体连接一下，胃部还是有点不舒服的感觉。 五点钟起床，开始练习打卡内容，体会清晨充电学习的美好。将近...

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2025年1月8日清晨5:00起床，诵读打卡一小时，中间被爱人打断，心里有点不高兴，在洗手间面对镜子做了调整，很快觉察到自己的情绪，及时调整了自己的状态，重新回到打卡中。 六...

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2025年1月7日清晨醒来，带着感恩之心感受着生活的气息，今天是腊八，东北将进入到一年最寒冷的时刻。老公的视频问候，让我感受到冬天的温暖，也在提醒我今天该做腊八蒜了。 五点起...

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2025年1月6日清晨醒来，感恩生命的给予，唤醒身体的每一个细胞，开启今日的打卡任务，随着打卡任务的完成，内心感觉很舒服，很开心，对自己说：“我好棒！我正在改变中！” 跟随兰...

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2025年1月5日清晨醒来，完成了一系列的诵读打卡，内在充满了正能量，诵读路易斯·海《每一天爱自己》的第五篇文章我相信自己拥有改变的力量。 今天中午的时候我和老公去市场买肉馅...

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2025年1月4日清晨醒来，跟随兰儿老师和伙伴们一起做平甩功，微微冒汗，在冥想中身体微微发热，在诵读路易斯·海撰写的《每一天爱自己》一书的第四篇文章我置身在爱之中，感受着爱环...

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2025年1月3日清晨醒来，刚好赶上兰儿老师开启的晨练平甩功，跟着练习起来，微微冒汗，稍适休息，冥想后，诵读路易斯·海撰写的《每一天爱自己》一书的第三篇文章安心向内看。 中午...

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2025年1月2日的学习练习的内容是：教孩子做镜子练习 2025年的第二天清晨，老公的微信祝福：照顾好自己，幸福会拥抱你；保养好身体，健康会伴随你；有了幸福与健康，世界永远属...

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2025年1月1日清晨，老公发来一条简短的信息：“感谢一路有你，一路相伴，让我们继续相约2025，有你真好，愿时光不老，我会永远陪伴。”，此外，还发了一束饱满艳丽的玫瑰花，满...

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Day 21 用感恩的态度生活 今天要专心感谢生命，感谢它给予的所有礼物， 同时每天都要以感恩的态度来生活。面对镜子里的自己说: “我愉悦地对生命付出，生命则充满爱地将之归还...

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Day20 接收你的富足 今天的镜子练习让我感到很开心，我张开我的双臂，大声对自己说:：“我敞开自己，乐于接受宇宙中所有的美好与丰盛。〞 我选择富足，富足可以代表很多事物一—...

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Day 19 活得没有压力 今天是2025年的第一天，一个美好的开始，展开一个全新的生活样貌。面对镜子里的自己说：“我一天比一天更有自信、更驾轻就熟。 我相信我的能力没有极限...

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Day 18 疗愈你的关系 原谅是所有人都在寻找的奇迹解药，今天练习了原谅，感觉轻松了许多，美好许多。为自己的自由由衷地庆贺一番，并且用爱国绕自己。 站在镜子前，深深地凝视自...