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沐辰能量小屋
IP属地：湖北
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    能量低时，建议你看看！

    我们生活的质量其实由我们自己决定，任何事物都是中性的，取决于我们如何看待。 1、 关于正念。修绝对正念很有意义，每天写三件正念，当开始有不好的想法时就转变思维，想好的方面。我...

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    写给一路坚持写作的你！

    这两天读了成甲和周岭老师关于写作的分享，能够感受到他们文字的真诚，真的很用心教大家怎么写，利他就是利己，正是因为他们这么真诚的分享，所以积累了不少粉丝，反过来又赚了不少钱。那...

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    为什么学了那么多知识还是感觉没啥进步？

    《认知觉醒》作者周岭说为什么学习之后感觉又忘了，因为她读了之后会践行，而且用自己的语言写出来。她说快速成长的秘诀就是盯着改变去学习。 她写作是用心写作，可能半个月才出一篇文章...

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    这本书真心推荐，能让你少走10年弯路

    近日又一次品读《认知觉醒》，虽然已经反复读了几遍，但是再次读，感觉又一次找到了新大陆。 一、关于情绪 不开心时，不妨以未来10年的视角看看现在，是不是觉得并不算什么。 二、关...

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    你想过什么样的人生？

    每个人有每个人的过法，你希望过什么样的一生呢？ 是享受还是奋斗？我想过奋斗兼享受的日子。如果一直只知道奋斗，却不享受，那就失去了生活的意义。 每天给自己制定计划，完成之后尽量...

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    感悟

    小的时候总觉得学习最重要，学习好的人比学习差的人以后生活更好，这次过节再看看身边人，就觉得不是这么一回事。 有这么一类人，初中就毕业外出务工，因为嫁的好，家里开豪车、住豪宅，...

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    新年好习惯养成计划

    好习惯成就一生，新年新气象，我想应该养成如下习惯： 1、坐半小时，起来活动活动。 2、1分钟内完成的事情，不拖延到下一秒。 3、每天复盘计划。 4、每天记感恩日记、成功日记、...

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    如何更好规划一天？

    早晨早起，早起完成最重要事情，这时候没有人打扰，可以做很多事情。 中午休息，可以换个环境逛逛，这时也就是为了下午养精蓄锐。 下午做一些弹性事项，其余时间可以休息。 人生应该有...

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    写在除夕

    辞旧迎新，2022年因为疫情，我们一年的圈子几乎小之又小，现在放开了，圈子变大了，我们的机会也意味着更多！ 新的一年，希望一切如愿！以前的坏习惯通通改掉，新的一年是一个自律又...

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    今天写点什么呢？

    今天没有输出，所以不知道今天写些什么，巧妇难为无米之炊，懒惰的我今天也没有输出，所以还是有一点点自责。 以后还是要经常锻炼，锻炼脑力，认真学习，认真写作，这样才日日精进，如果...

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    从现在开始，我决定不再那么拼了！

    最近想了一下，给自己安排的事情太多，自己也没有怎么放松，所以我决定给自己事情安排少一点，能百之百尽力完成就行，其他时间不对自己做过多要求，一切以快乐为主。 作为一个备孕的人，...

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    今日随笔

    2023年想做的事情太多了。关于读书，微信读书收藏了很多书本，都想读，但是精力有限，感觉每天看短视频耽误了时间，一年读100本都困难；关于写作，小红书、微信读书、今日头条、公...

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    今日随笔

    今天一天没有怎么看书，也没有怎么学习，所以感觉写不出什么内容，也悟出了一点：要保证输出必须更多输入。 当你大量阅读，你的眼界就会拓宽，你就会遇见更多的可能性，人生因此会更加精...

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    如何摆脱焦虑？

    这两天有事请假了，休息时总想着上班的事，也害怕别人突然打电话打扰我，总是感觉很焦虑，心情也低落到了零下几度。于是，我找了两本书《焦虑心理学》《当下的力量》开始读，读完之...

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    读书可以疗愈一切

    如果你心情不好，建议你可以读一读书，因为你遇到的问题，总有一本书就帮你解答，当你看了之后，你就知道该如何解决你的苦恼。 书籍是人类最好的避难所，虽然钱很重要，但是如果你内心空...

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    早起实在是太爽了

    今天早起，外面人特别少，坐火车、坐地铁一点都不拥挤，早上还看了很多书，记忆力特别强，还进行了深入思考。不禁感叹，早起，实在是太爽了。 早起，你会感觉这早起的时光相当于别人的一...

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    沐辰能量小屋
    远离电子产品

    最近总是看抖音，看完之后时间就很快流失，紧接着就是后悔！ 看抖音就是即时享乐，这种即时享乐可不能取，抖音5分钟，人间两小时。 抖音真的很浪费时间，把这个时间拿来看书、写作、锻...

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    沐辰能量小屋
    被一段话点醒

    最近被《认知觉醒》的一段话点醒：“我敢打赌，凡是买了一堆书没读、报了一堆课没上、心中有无数欲望的人，几乎没有主动做成过一件事，比如养成早起、跑步、阅读的习惯，练就写作、画画的...

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    沐辰能量小屋

    谢谢夸奖！有个老师说的一句话我印象很深，他说我们来到这个世界上，快乐才是最终目标！

    如何戒掉焦虑？

    不知道你是否有过这样的感觉，考试了总是担心成绩咋样，考核总是担心领导会给你什么结果......焦虑就是为还未发生的事情感到担忧。这些焦虑犹如一个巨大的石头，让你举步维艰，与其...

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    沐辰能量小屋
    如何戒掉焦虑？

    不知道你是否有过这样的感觉，考试了总是担心成绩咋样，考核总是担心领导会给你什么结果......焦虑就是为还未发生的事情感到担忧。这些焦虑犹如一个巨大的石头，让你举步维艰，与其...

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