《认知觉醒》作者周岭说为什么学习之后感觉又忘了，因为她读了之后会践行，而且用自己的语言写出来。她说快速成长的秘诀就是盯着改变去学习。
她写作是用心写作，可能半个月才出一篇文章，她会不断打磨、思考，因此我看了她的文章质量确实高，而且还出了两本改变很多人的书。
对于我来说，我一直多愁善感，情绪不稳定，那我现在学习的主题就是情绪管理，每天坚持反思，还有复盘自己的改变，积累到一定程度之后，再写一篇深度文章进行分享。
还有慢就是快，任何成长都有一定的过程，不要着急，哪怕没人看，也要坚持。就像周岭老师说要接受屎一样的开始！
