我们生活的质量其实由我们自己决定，任何事物都是中性的，取决于我们如何看待。 1、 关于正念。修绝对正念很有意义，每天写三件正念，当开始有不好的想...

这两天读了成甲和周岭老师关于写作的分享，能够感受到他们文字的真诚，真的很用心教大家怎么写，利他就是利己，正是因为他们这么真诚的分享，所以积累了不...

《认知觉醒》作者周岭说为什么学习之后感觉又忘了，因为她读了之后会践行，而且用自己的语言写出来。她说快速成长的秘诀就是盯着改变去学习。 她写作是用...

近日又一次品读《认知觉醒》，虽然已经反复读了几遍，但是再次读，感觉又一次找到了新大陆。 一、关于情绪 不开心时，不妨以未来10年的视角看看现在，...

每个人有每个人的过法，你希望过什么样的一生呢？ 是享受还是奋斗？我想过奋斗兼享受的日子。如果一直只知道奋斗，却不享受，那就失去了生活的意义。 每...

小的时候总觉得学习最重要，学习好的人比学习差的人以后生活更好，这次过节再看看身边人，就觉得不是这么一回事。 有这么一类人，初中就毕业外出务工，因...

好习惯成就一生，新年新气象，我想应该养成如下习惯： 1、坐半小时，起来活动活动。 2、1分钟内完成的事情，不拖延到下一秒。 3、每天复盘计划。 ...

早晨早起，早起完成最重要事情，这时候没有人打扰，可以做很多事情。 中午休息，可以换个环境逛逛，这时也就是为了下午养精蓄锐。 下午做一些弹性事项，...

辞旧迎新，2022年因为疫情，我们一年的圈子几乎小之又小，现在放开了，圈子变大了，我们的机会也意味着更多！ 新的一年，希望一切如愿！以前的坏习惯...