最近刷到一个挺有趣的热搜：#喝水太少也会导致过劳肥# 吓得我拿起手边的水杯，猛喝一口，然后，呛着了...... 再然后，嘴巴总是淡淡的，刚喝进去的水总想泛上来。 哎呀，是姿势...
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没有想到，我走过最深的套路，就是喝水的套路
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不吃晚饭的人，是轻断食还是在跟自己过不去？不知从什么时候开始，轻断食成了最流行的饮食方式之一，即：有时候正常吃，有时候少吃或不吃，进食和禁食交替进行的一种饮食模式。 大概能听到的就是，这样，减肥。 民间“过午不食，饿...
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话题｜用这个食疗方程式，轻松解开“上火”难题
五月二十一是个非常特殊的日子，除了小满，今天开始，我们就正式进入三之气了，按五运六气所说： 【三之气】：2022年5月21日－7月22日，主气少阳相火，客气少阳相火。 三之气...
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节气｜小满：身体净化好时机，除去一肚子的“坏水”小满是二十四节气中的第八个节气。《月令七十二候集解》：四月中，小满者，物至于此小得盈满。 小满是夏季的第二个节气, 是炎热夏季的开始。 高温、高湿、多雨，小满的主要特点 此时...
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刘教练“男女孩”们，高效“划水”不伤身，运动五大招来了
“腿抬高、不要弯腰驼背、现在一起练起来！” “人鱼线！马甲线！练起来！” “腰间肥油咔咔掉，腹肌马甲我都要！” ...... ——刘教练直播间的BGM版本草纲目，如同碎碎念一...
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节气｜立夏：五脏最容易受损的15天，3+n个方法帮你长阳气太阳到达黄经45度时，即为立夏。 斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。 立夏是一年当中的第七个节气，是春夏交替的分割线。 夏季与心气相通，此时外界阳气渐长、阴气渐...
