你允许自己有情绪吗？ 在繁体版书籍《萨提亚的对话练习》中，作者蔡崇达提出的这个问题，让我彻底改变了和自己相处的态度。 在POV愿景心理学的课程上，栗原英章老师也曾经说过，如果...
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30岁自救手册：迷茫的时候，我常做的4件事
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关于副业赚钱的5点思考
1. 我对副业赚钱的问题思考，一般有两个框架，一个地图:两个框架：①极简任务框架：产品，运营，销售 ②价值观框架: 先试错后专业; 先给再得； 一旦确定（有意义，有钱途），咬...
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【第6篇·楊子】瑜伽課程的英文引導詞
Mountain pose standing ready, holding the chest, pubic lift, tighten the abdomen, but...
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【第六篇·巧思】——好肌肉的标准是什么？看图，我们先认识一下你身上的肉肉，看这张图你可能有点闷，但是听我给你解释一下，也许能让你更容易了解肌肉的构造。想象一下，我们把女孩子的一根头发丝用保鲜膜包裹一周。把十根包了保...
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身体练习的至高境界是什么？什么是身体练习的至高境界 从一个身体练习教学者的角度，我个人认为，松柔是身体练习的至高境界。 在我多年的练习和教学中，我发现，教会大家一个有难度的动...
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【第20篇·大吉】暖歌
我时常想，声音能记住多久呢。 我很不安，在脑中反复多次播放。 能想起。还能想起。 但是，如果。就这样再也无法相见。 最终剩下的。 是身影。 还是，声音呢。 有些人，散落在你的...
