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为了让傻逼讲道理？ 为了让生活更自律？ 为了能更加健康？ …… 不是。 只是想老的时候，不依靠儿女。现在这个年龄不依赖爸妈。 希望儿女朋友因为我而自豪。 也不会那么快的老去。...

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单凭读书并不能解决任何问题。读书意义在于，你会发现凭借自身阅读构建起来自己的小世界，能以体恤式的温柔，消解自身的苦难。

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首先我们来看看什么是肥胖： 大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖，实际这并不准确。现实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的人。 因此判断是否肥胖，标准应...

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首先，任何情况下培养一个新的习惯，其实都是反人性的。因为“坚持”做的事情本身就不会有太多愉悦感，如果健身本身是需要坚持做的，或许从一开始就已经错了。 但事实上一个行为习惯的养...

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每个人刚训练的时候都想要一个训练计划，那么怎样的计划适合你呢？标准化的训练计划是可以适合任何进入健身房的身体健康的健身爱好者。 首先，制定适合自己的训练计划有以下几方面需要注...

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肌纤维即肌细胞，因肌细胞细而长，又称肌纤维。肌纤维分红肌纤维与白肌纤维，因外观不同而有红白不同的称呼。红肌纤维也叫I型纤维、慢缩肌纤维、慢氧化纤维白肌纤维为又称II型纤维、快...

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天亮之前 我不想睁开双眼 夜色渐渐转淡 冷气给不了温暖 俯身大字才有安全感 蜷曲在一边 有半张床的孤单 不想知道现在几点 昨夜的梦太甜 遗忘了太难 我努力让自己清醒一点 像一...

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不要给我太多情意 让我拿什么还你 感情的债是最重的啊 我无法报答又怎能忘记 给我一个微笑就够了 如薄酒一杯，像柔风一缕 这就是一篇最动人的宣言呵 仿佛春天温馨又飘逸 转自汪国真

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若要别人认同你,请先尊重别人的意见,切勿直接指出对方的失误,因为这样会引起争论。 假如你们发生争论,即使在争论中你胜利了,把对方的论点攻击得千疮百孔,证明他一无是处,那又能怎...

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若要别人认同你,请先尊重别人的意见,切勿直接指出对方的失误,因为这样会引起争论。 假如你们发生争论,即使在争论中你胜利了,把对方的论点攻击得千疮百孔,证明他一无是处,那又能怎...

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这个假期过的极度压抑，从一开始朋友间的调侃，到出门全副武装，慢慢的恐慌在网上蔓延到现实中，出门仿佛生化危机一般，虽说为了生命安全怎么做都不算过分，不过总会不自觉的感觉有些...

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还在抱怨吗?看看会带来什么！抱怨会将你带入死胡同。 抱怨会带来严重的后果,如混乱的入际关系、充斥着大惊小的情绪、健康的困扰、金钱的焦虑,这些后果会让你走入死胡同从口中...

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新年第一篇，给自己立个flag吧，具体的还没有想清楚，不过实在点比较好，去年去过很多的地方，今年不太想到处跑了，不想出太多差了，一个月一次还是可以接受的。挣得钱还远远不够，要...

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今天在集美大学上课，一个曾经在我的志愿表里停留过的学校，感触良多。突然发现现在的00后真的好厉害啊！想起从上个世纪二十年代美国开始就有着“垮掉的一代”这样的论述，甚至是我...

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一觉醒来，头被纱布包着，一只眼睛藏在纱布下面，仿佛是火影里的卡卡西，我努力做了一个结印，好让自己想起昨晚发生了什么，好吧，失败了。 看了下表，已经十点多了，看来今...