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  • 当你决心辞职,该怎么准备?

    网上也有很多关于离职的文章,但感觉少有符合实际的,有些还可能误导看客,于是总结个人新选出炉的离职经历写了本文,希望帮你避坑。 一、提前多久提离职? 一个月。《劳动合同法》第3...

  • 怎么办?我没完成自己的目标

    怎么办?我没完成自己这周的目标 怎么办?感觉大家目标都完成得很好,在想要的方向上前进,而我却差得远 你会不会闪过这些想法? 我会,一时的困扰是难免的。我的上周进展并不顺利,当...

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    你在怎么评价自己?(改变实验室第二期)

    我们很早就知道,不能单纯地用「好」「坏」判断一个人,连电视里都不再出现纯粹的坏人了,因为人性复杂,在不同情况下有不同的应对。我们对别人看的那么清楚,但到自己身上,却仿佛被谁施...

  • 怎样让对方听你的有效建议?

    明明提了个不错的建议,对方却觉得你在针对TA? 你遇到过吗?工作上,你向下属或者同事建议,明明是本着共同目标出发的,对方却总是抵制不愿采纳;生活里,为父母子女操心帮他们改善生...

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    《精进》图卡21I 完美:精细化改造

    《精进》第二部,解锁万物的心智进化法。青年成长导师、知识偶像采铜在《精进》第一部,如何成为一个很厉害的人。三年后再续超前力作。知识卡片萃取书中精华,制作芳香之旅。 精细化改造...

  • 「21天改变实验室」招募啦

    Hi,我是阿布,很高兴你打开这篇文章,开启一种新的可能性。 你有过这种感觉吗?知道自己要走出去,要探索,要尝试,但是……临门一脚,却总是退回来:我的水平不够,没做好可怎么办?...

  • #小丫日记:到9点就困得不行

    今天和教练小伙伴约的练习时间是中午,自己搞忘了,于是延续周末态势,早上继续6:30起床。 吃完早餐、做完运动,收拾整理一番,才到9点钟。觉得早起真是件好事,平白多出很多时间的...

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    使用python处理邮件正文及附件

    用python接收邮件的功能非常的常见,我也研究了好久,参考了廖雪峰大大的相关教程和网上的一些资源才大概了解了相应的功能。其中好多代码是直接参考(copy)别人的,中文处理方...

  • 面瘫

    一 张太太搽粉的动作慢了下来,她看着镜中人,这个女人一半脸庞白熠熠透着光,还没搽粉的另一半,则露出中年人的疲态--松弛、枯黄。这张对比明显的脸在镜子中滑稽无比,像变成人却留了...

  • 原生家庭的延续

    常听到一句话: 「有人用童年治愈一生,有人用一生治愈童年」。我们身边也有很多这样的例子,性情暴躁的人想起自己同样暴躁的父亲,逃避亲密关系的人可能在离异家庭里长大,自身的失败常...

  • #小丫日记:当我们讨厌一个人时,我们在讨厌什么

    01 我一向是个情绪浓度特别高的人。 不管是愤怒,焦虑,悲伤,还是开心,激动,爱慕,只要在那种情绪里,就被它牢牢控制住,理智根本没有还手余地。 这种情绪下的行为表现就是,喜怒...

  • #小丫日记:跟用户沟通杠上了

    01 今早发邀请卡到各小群,竟然又摊上糟心事儿。 一位说:为什么每次都是我没有?那我不要了。 呀,这啥语气? 我好言好语说:我们根据群内打卡记录来登记的,没见到你D3/D14...

  • #小丫日记:如何破除限制性信念

    01 有个学员遇到烦恼,找我求助。 说最近同事表现比她好,签下大单,她羡慕嫉妒恨,但又觉得不应该。 跟她对话一番下来,发现这位学员深陷一个限制性信念,就是自己「运气不好」。 ...

  • 随想

    当我们追求「有趣」时我们在想什么 刚刚看见条朋友圈,说想要自己变得更“有趣”,想想又觉得自己还算“有趣”,希望有一天自我介绍可以说自己“超级有趣”。 看完什么感受? 我会有点...

  • #小丫日记:无缝衔接、无比充实的一天

    01 今天开启纯净教练第一个学习日。 上午讲新旧模式,下午讲聆听,两次小组练习都遇上了超级棒的伙伴,体验很好,启发很多。 上午刚下课就迫不及待跟成长营小伙伴们分享,说每次听唠...

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    父亲节快乐

    自从有了娃,我和老公两个人都互相称呼“爸爸”“妈妈”,相当于是“孩他爸”和“孩他妈”的简略版。小时候听到夫妻间这样称呼,觉得也太不恩爱了,好像忽略了夫妻关系,变成了合作养娃了...