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    119.玫瑰的故事

    你是因为担心自己表现的不好而不敢展示自己,还是因为担心表现的好而不敢展示自己?不管是哪一种,这种担心它都不是真的,都是因恐惧而生的妄想。心理学上有个概念是主体客体化,当这样想...

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    118.慢

    蔷薇花开了,天气也渐渐热了 清晨6点20,太阳已经很高了。最近几乎每天都会晨跑,三公里刚刚好。今天开始了八段锦 同时放慢了生活和创作的脚步。当我在大脑空白之后连接到了那个慌乱...

  • 如何创造顺畅的金钱与丰盛流动

    如何创造顺畅的金钱与丰盛流动?尊重你的价值。以金钱或其他的方式,接受你认为你的服务值得的回报,这一点很重要。如果你不珍惜自己的时间和能量,就等于切断了你的丰盛能量流。你的能量...

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    116.浪漫夏日

    夏天,在我的印象里是浪漫的,而且,永远是浪漫的。记忆中的夏天是透过窗外看见的西山头上的火烧云,那是七八岁的样子。有着一些小心事,有许多的美好和浪漫 它是炽热的,明媚的,之后又...

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    115.美好的一天

    星期五,一早跑步听书。赶集准备早餐,送了孩子回来就开始清理房间,收拾书的时候,翻了又翻,看了又看,又把他们重新装起来了,或许还不是时候与它们道别 清理了22年时的一些打卡记录...

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    读爱默生的《生活的准则》

    每次读它,半小时之后必然昏昏欲睡,只能趴在书桌上迷迷糊糊睡去,醒来继续攻克堡垒,一段一段,一页一页,一点一点前进。果然哲学类书籍是最好的助眠工具。 艰难地读完之后,在迷茫困惑...

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    114.被爱与金钱包围着

    今天的《零极限的美好生活》分享中,老师分享了清理银行卡的方式,我也学着老师的样子做了一份清理银行卡,写完以后立马觉得,我正在被金钱与爱包围着,那感觉真的好极了 早上看了一个比...

  • 2025-04-24

    你需要的不是活的正确,而是好感觉。不要在拧巴焦虑自我怀疑中纠结于对错,而是在是非对错之间来认清你自己。不要计较真假,借假才能修真。 不要在乎烂事,借事才能练人。 不要担心烂人...

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    113.夏日已临近

    嗓子已经彻底不听使唤了,下午想拍视频的时候,发现已经说不出话了 我对我自己的一个觉察,当我想要做一件事的时候,就会有被凝视感,然后就不会做了。今天对于这个觉察的感受是,受伤无...

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    112.蔷薇花已开

    出门已是夏天的味道,蔷薇花开,绿树成荫 早起,问候自己,静坐诵读百字明,为自己和这个世界祈福 跑步依旧是我最喜欢的时光。听着自己的脚步声,独享着清晨的静谧 今天有集市,跑完去...

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    111.星期一

    我好像发现了我的金钱卡点。正在参加清理星球今日加餐的oh卡线上沙龙,在选择卡牌哪些是自己的需求,哪些是满足他人的期待的时候,对于钱第一眼是没有感觉的。分享者都选了钱是自己的需...

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    110.谷雨.周日

    晚上7点半,坐在会展中心。刚刚跳了半个小时的广场舞,很爽。天地之间,海阔天空啊,随着音乐,随喜舞动,情绪也在其中流淌。好喜欢,好开心 有点很伤感啊,跳完,坐在这里,想起我的孩...

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    109.星期六

    不忘来时的路,也保持觉察的不被他人影响,坚定而笃定的去走可以丰富丰满自己的路 一切外在的人事物都是内心的一个投影,那又有什么可怕的呢,通过外境随时检视内心 凡是让你不爽的,通...

  • 108.清爽

    当我从痛苦中走出来,发现伤害我的从来都不是原生家庭,各种关系,而是被隐藏在这些下面的与这个世界打交道的模式。任何时候,只要我们出现问题,陷入麻烦,我们就是被小我困住了。我们总...

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    《走出剧情》5-4.不完美,也有滋有味 苟且地活着吧,就算有一大堆的麻烦解决不了,我也配活着,不完美的人生也不是一点滋味都没有,只要肯放过自己,承认自己的局限,不完美的人生也...

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    106.大方的做自己

    对于一个会做自己的人,做他自己就是最熟悉的,最大方的,根本不需要练习。而对于那些不擅长做自己的人,每一次面对自己,每一次的表达自己,都是不知所措的。大方的做自己就成了需要练习...

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    105.春已尽尾声

    《走出剧情》5-2.百分之百的为自我负责 “真相并不复杂,难的是我们不肯睁眼去看”能够勇敢的看向真实,不逃避,不压抑,不转移,不投射因为允许内在婴儿的出来,伴随而来的煎熬的痛...

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    104.户外马路跑

    《走出剧情》5-1.关系中的自我功能阉割 “归根结底,女人的自我成长并不是为了取悦男人,我不是为了保全婚姻而委曲求全,而是为了让自己成为一个更加完整和自由的人。在生活中找回自...

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    103.夏已近

    《走出剧情》4-5.关系的真相,在感受中 “我们每个人都有自己的剧情,偶尔也会不可避免的掉进剧情,在关系中制造冲突。值得你珍惜的朋友,一定真心希望你越来越好,不会持续地把“你...

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    2025-04-12

    《走出剧情》4-6.缔造幸福的脑神经回路 “如果有一个剧情让你屡屡中招,自己明明不想,却总是滑入固有模式,那意味着你内心深处有种渴望未被满足,一开始你也不知道该如何满足自己,...

个人介绍
接下来的每一天肯定符合我灵魂成长的最佳利益,我生命中的一切都来得轻松喜悦且充满荣耀