你是因为担心自己表现的不好而不敢展示自己，还是因为担心表现的好而不敢展示自己？不管是哪一种，这种担心它都不是真的，都是因恐惧而生的妄想。心理学上有个概念是主体客体化，当这样想...
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119.玫瑰的故事 -
118.慢蔷薇花开了，天气也渐渐热了 清晨6点20，太阳已经很高了。最近几乎每天都会晨跑，三公里刚刚好。今天开始了八段锦 同时放慢了生活和创作的脚步。当我在大脑空白之后连接到了那个慌乱...
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如何创造顺畅的金钱与丰盛流动
如何创造顺畅的金钱与丰盛流动？尊重你的价值。以金钱或其他的方式，接受你认为你的服务值得的回报，这一点很重要。如果你不珍惜自己的时间和能量，就等于切断了你的丰盛能量流。你的能量...
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116.浪漫夏日夏天，在我的印象里是浪漫的，而且，永远是浪漫的。记忆中的夏天是透过窗外看见的西山头上的火烧云，那是七八岁的样子。有着一些小心事，有许多的美好和浪漫 它是炽热的，明媚的，之后又...
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115.美好的一天星期五，一早跑步听书。赶集准备早餐，送了孩子回来就开始清理房间，收拾书的时候，翻了又翻，看了又看，又把他们重新装起来了，或许还不是时候与它们道别 清理了22年时的一些打卡记录...
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读爱默生的《生活的准则》每次读它，半小时之后必然昏昏欲睡，只能趴在书桌上迷迷糊糊睡去，醒来继续攻克堡垒，一段一段，一页一页，一点一点前进。果然哲学类书籍是最好的助眠工具。 艰难地读完之后，在迷茫困惑...
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114.被爱与金钱包围着今天的《零极限的美好生活》分享中，老师分享了清理银行卡的方式，我也学着老师的样子做了一份清理银行卡，写完以后立马觉得，我正在被金钱与爱包围着，那感觉真的好极了 早上看了一个比...
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2025-04-24
你需要的不是活的正确，而是好感觉。不要在拧巴焦虑自我怀疑中纠结于对错，而是在是非对错之间来认清你自己。不要计较真假，借假才能修真。 不要在乎烂事，借事才能练人。 不要担心烂人...
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113.夏日已临近嗓子已经彻底不听使唤了，下午想拍视频的时候，发现已经说不出话了 我对我自己的一个觉察，当我想要做一件事的时候，就会有被凝视感，然后就不会做了。今天对于这个觉察的感受是，受伤无...
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112.蔷薇花已开出门已是夏天的味道，蔷薇花开，绿树成荫 早起，问候自己，静坐诵读百字明，为自己和这个世界祈福 跑步依旧是我最喜欢的时光。听着自己的脚步声，独享着清晨的静谧 今天有集市，跑完去...
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111.星期一我好像发现了我的金钱卡点。正在参加清理星球今日加餐的oh卡线上沙龙，在选择卡牌哪些是自己的需求，哪些是满足他人的期待的时候，对于钱第一眼是没有感觉的。分享者都选了钱是自己的需...
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110.谷雨.周日晚上7点半，坐在会展中心。刚刚跳了半个小时的广场舞，很爽。天地之间，海阔天空啊，随着音乐，随喜舞动，情绪也在其中流淌。好喜欢，好开心 有点很伤感啊，跳完，坐在这里，想起我的孩...
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109.星期六不忘来时的路，也保持觉察的不被他人影响，坚定而笃定的去走可以丰富丰满自己的路 一切外在的人事物都是内心的一个投影，那又有什么可怕的呢，通过外境随时检视内心 凡是让你不爽的，通...
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108.清爽
当我从痛苦中走出来，发现伤害我的从来都不是原生家庭，各种关系，而是被隐藏在这些下面的与这个世界打交道的模式。任何时候，只要我们出现问题，陷入麻烦，我们就是被小我困住了。我们总...
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107.！《走出剧情》5-4.不完美，也有滋有味 苟且地活着吧，就算有一大堆的麻烦解决不了，我也配活着，不完美的人生也不是一点滋味都没有，只要肯放过自己，承认自己的局限，不完美的人生也...
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106.大方的做自己对于一个会做自己的人，做他自己就是最熟悉的，最大方的，根本不需要练习。而对于那些不擅长做自己的人，每一次面对自己，每一次的表达自己，都是不知所措的。大方的做自己就成了需要练习...
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105.春已尽尾声《走出剧情》5-2.百分之百的为自我负责 “真相并不复杂，难的是我们不肯睁眼去看”能够勇敢的看向真实，不逃避，不压抑，不转移，不投射因为允许内在婴儿的出来，伴随而来的煎熬的痛...
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104.户外马路跑《走出剧情》5-1.关系中的自我功能阉割 “归根结底，女人的自我成长并不是为了取悦男人，我不是为了保全婚姻而委曲求全，而是为了让自己成为一个更加完整和自由的人。在生活中找回自...
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103.夏已近《走出剧情》4-5.关系的真相，在感受中 “我们每个人都有自己的剧情，偶尔也会不可避免的掉进剧情，在关系中制造冲突。值得你珍惜的朋友，一定真心希望你越来越好，不会持续地把“你...
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2025-04-12《走出剧情》4-6.缔造幸福的脑神经回路 “如果有一个剧情让你屡屡中招，自己明明不想，却总是滑入固有模式，那意味着你内心深处有种渴望未被满足，一开始你也不知道该如何满足自己，...