气温骤降，随之而来的就是清新的空气。对于跑步爱好者来讲，喜欢天气冷一点，一方面，跑起来很舒服，另一方面就是空气质量会变好 走出楼道的那一刻，就大...

在生命的长河中，只要不忘记春夏秋冬的季节交替，我们就能简单的照顾好自己 照顾好自己真是一件简单的事情。于周而复始，看似日复一日的重复中，感知出每...

终于天晴，空气质量也变好。可以外出跑步真是一件开心的事 这个周基本都是6点以后起床，对于我们早起的人来说，已经有点不正常了。是的，最近确实有点不...

又一个月匆匆而过，此刻，仿佛俏皮的10月与我挥了挥手。再见即是再也不见了，我们挥手相别于岁月的长河 逝者如斯夫，不舍昼夜。生命于这流逝着的时间中...

被爱和爱人一样是一种能力，而不是因为你拥有的特别之处而带来的权利。被爱的能力，是对活着的理直气壮，对自我存在价值的无条件的自我确认。对，因为我活...

此刻，翻看这一天的记录，看着度过着的漫长又短暂的一天 每一天都是满心欢喜的醒来，每一次醒来都会在心里庆祝新的生命的开启，为即将开启的一天感恩与祝...

重新把“开心”定为目标。最近能量有点散，注意力太过分散的时候，很难保持觉察，全然的专注于自己。开心是一种自己的感受，把它定为目标，会提醒自己把专...

马拉松配的手环，今天专门戴上一起拍了照。上次我们带着彼此的手环，是她刚出生的时候，刚刚看到人世间的第一个黎明与日出。我依靠着床头，看着熟睡的她和...