《走出剧情》4-6.缔造幸福的脑神经回路 “如果有一个剧情让你屡屡中招，自己明明不想，却总是滑入固有模式，那意味着你内心深处有种渴望未被满足，一...

这是我第二次做这样的梦：梦中因为时间的错位，无法出现在同一个地方。有恐惧，有想要修改时间参数来回到过去，有执着 这次是和朋友一起玩耍的大楼，上一...

回济南啦！下午4点的车，到家8点。中途换了一次车，途径了西客站，泉城广场，齐鲁医院，文化东路，最后回到了花园路 将近4个小时的车程，听着纳兰瑜心...

感觉就是能量，好感觉带来好能量。那感觉不好的时候怎么办？ 首先，不要评判和抗拒不好的感觉。我们生命中的每件事都有它完美的位置，包括不好的感觉在内...

《走出剧情》4-3.躁狂与抑郁，硬币两面1 “躁狂个抑郁都是婴儿的心理水平，是偏执分裂的位置：要么偏执于完美，想象母亲给予自己完美的呼应和满足未...

《走出剧情》4-2内耗的外驱力与创造性的内驱力 “内驱力是很直接的，我的全身心都想去表达和创造，如果这股力量不使出去，我会很难受” “每个人都有...

《走出剧情》4-1 积极的不改变自己 看见真实的自己，接纳真实的自己。这不是一句宽慰的话，而是在生活中需要不断练习的事。用觉知做自己的好妈妈，重...

假期的最后一天啦，和小佳带着小宝宝回老家。我孩子还小的时候，这样的时候有很多次，我们也收获了许多的路上的欢快时光 这是小宝宝第一次回姥姥家，坐在...

一早空气不好，在家里做了3个循环的苏利亚克里亚。从运动的喜好来看，我是喜欢更剧烈一些的，和情感的需求一样，偏向于高浓度的。这些剧烈的运动或是情感...