1.树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。 2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发...
发简信
IP属地：江西
-
三伏天防寒注意事项：
第一、避免冷风直吹。无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。 第二、护好两个部位。咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助...
-
一旦身体出现以下症状时 就表明身体因阳虚而寒湿过重
1、面色发白、发暗、发黑、发青，表明身体有寒气。颜色越深，表明湿气越重。 2、舌苔发白，表明寒气重。 3、口臭且舌苔薄白，体内湿寒。口腔溃疡不断，表明身体发寒。 4、容易打喷...
-
长期吹空调会湿气重吗？
长期吹空调会导致身体湿气加重。这是因为夏天人体的汗毛孔本来是张开的,人们每天都要在室内外进进出出,如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中,骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至...
-
肾阳虚证的临床表现可以概括为十个方面：
1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼； 2.男子阳痿早泄，女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退； 3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火...
-
冈下肌损伤 生活起居护理
肩关节频繁、大幅度活动，特别是过度外展内旋的动作及超体位内收的动作，使冈下肌突然剧烈收缩或过度被牵拉而易导致撕裂损伤，或局部感受风寒湿邪等，都可使冈下肌劳损。因此在日常生活中...
-
2020-06-22
现代循证医学的研究显示，长时间的卧床并不比短时间的卧床更能促进症状的缓解，反而会导致腰背部肌肉的萎缩，不利于腰椎的稳定。那么，患者究竟该怎样做呢？ 1-建议病人卧床不超过2～...
-
如果出现肌肉酸痛症状可以通过以下几种方式来缓解
第一、按摩。对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解；第二、热敷。对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和...
-
-
造成高低肩的原因有哪些呢
第一种，两侧肌肉不平衡。两侧的肩胛骨在一个高度上，脊柱也在人体的中线上没有歪斜，但是脖子到肩膀的距离两侧长度是不一样的，一侧的肌肉比较厚重，斜角肌和上斜方肌过于紧张；另一侧的...
-
脖子后面大包的影响和预防
脖子后面出现一个大的包，应该要引起注意的，不仅会对颈椎会有不利的影响，还有可能对神经造成刺激，血液运行上也会有不顺畅的影响。严重的时候，可能就会出现头晕，手麻的现象，因此，不...
-
科学手段防治颈椎疾患
1.树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。 2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发...