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2022年4月15号，周五，中雨。11-16° 如果我们身体有疼痛的时候，我们可以用手摸一下，一般疼痛的地方温度最低，这个时候，我们要做的，是给这个地方做保暖，这个情况就会缓...

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2022年4月14号，周四，小雨。11-17° 很多朋友还是不关注孕期补钙的量，如果孕期钙不足，会造成什么样的影响呢？ 今天先说一个，大家可以留意一下，有些小朋友到七八岁以后...

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2022年4月13号，周三，晴。12-21° 关于气血不足这个问题，最近也是很多朋友问到，想再分享一下下~之前推荐过这些营养素~ 气血不足，实际上也是贫血问题，贫是少的意思，...

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2022年4月12号，周二，大雨。14-24° ①背宜常捶阳气旺。 ②经常梳头脑神通。 ③面宜多擦气血平。 ④目宜常运眼不花。 ⑤腹宜常摩易消化。 ⑥谷道常提防痔疮。 ⑦肢体...

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2022年4月11号，周一，晴。19-33° 1、 颈椎软组织损伤 颈椎软组织损伤通常是由于不良姿势会或者睡眠习惯导致的，经常会出现颈部和上背僵硬而且伴有疼痛的症状，严重的时...

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2022年4月10号，周日，晴。17-32° 为什么人经常生气容易出现重大疾病？ 有个实验，告诉你~有个科学家给一个小男孩抽血化验，抽完血后告诉他，明天学校有一场400人的演...

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2022年4月8号，周五，晴。15-31° 血液中的血脂就像水中的泥沙，如果血脂过高，一部分血脂会沉积到血管壁上，会凝成像小米粥一样的斑块。斑块被血流冲脱后，容易被血小板围成...

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2022年4月7号，周四，晴。13-27° 什么是食物纤维?有何保健作用? 食物纤维是植物性食品中的一种成分,是由多种不同碳水化合物组成的多糖。食物纤维中的纤维素、木质素多为...

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2022年4月6号，周三，晴。14-28° 癌症最怕4件小事，日常多做就能吓跑它！ 1、怕多喝水 多喝水可以防膀胱癌。这是因为饮水量多了，就会使尿液较多，致癌物质在尿液中的浓...

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2022年4月5号，周二，晴。14-27° 有胃炎的朋友，你可能是太晚吃饭导致的。 晚餐时间是5-7点，这个时间段，我们的身体会分泌胃酸、消化酶，食物进来以后，可以帮我们消化...

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2022年4月4号，周一，晴。14-23° 如果你的身体出现这四个症状，那么要警惕高脂血症。 第一是黄色瘤，身体某些部位，比如眼睑、手背、脚后跟出现了黄色或者棕红色的结节。 ...

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2022年4月3号，周六，晴。9-23° 体检时常见的沉默病有哪些？ 1、无症状冠心病 最怕无症状冠心病突然发病，可能会诱发急性心肌梗死而猝死，这常见于中老年人身上，其根源是...

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2022年4月2号，周六，晴。8-22° 胃炎、胃溃疡注意，这5种蔬菜伤胃，一定要少吃呀！ 1、韭菜，味道辛辣，会刺激胃黏膜，容易引起痉挛，胃痛。韭菜中的膳食纤维也不容易消化...

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2022年4月1号，周五，晴。9-18° 看似养生的4个习惯，正在悄悄“偷”走健康，不少人被蒙在鼓里 1、 过度控制食量 一些年轻人认为瘦一点是好看的，此外，他们还想避免脂肪...

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2022年3月31号，周四，多云。11-17° 三补： 1、补充水分 液粘稠是诱发血栓的重要因素，为此，平时要多喝水，水是血液的稀释剂，有助于减少血栓形成。 2、补充α-亚麻...