地鸽

体重计划50kg，现在体重101斤，有前途💪

1/100     今年对自己体重要求50kg

作为新的一年，在接下来的100天内，给自己定的体重计划50kg。 自己需要改变的生活习惯： 1、充足的睡眠，早睡早起。 去年，自己睡觉越来越晚了。经常会零点之后再睡觉。 今年...

清荷he

119 1 2

地鸽

@孤叶竹 三十多岁，更大的可能，是长期的姿势性问题，通过针对性按摩加锻炼应该可以解决，长此以往颈椎真要出问题，早点找人解决吧，医生恐怕不行

体质变差了

随着年龄的增长，身体渐渐地开始出现小毛病了。年轻时候，不舒服了就吃点好的，️休息好，很快就生龙活虎了。现在貌似不管用了。 暂且不说治疗了好几年的老毛病好不完全，就最近身体的熊...

孤叶竹

449 5 29

地鸽

虽然描述得不清楚，也不知道年龄，但表面上看，颈椎可能出问题了

另，不用枕头可能会加重问题，要会选择适合的枕头来用

如果用上适当的枕头，症状还不能渐渐消失，最好找个对的白大褂看看

体质变差了

随着年龄的增长，身体渐渐地开始出现小毛病了。年轻时候，不舒服了就吃点好的，️休息好，很快就生龙活虎了。现在貌似不管用了。 暂且不说治疗了好几年的老毛病好不完全，就最近身体的熊...

孤叶竹

449 5 29

地鸽

@巨雷不响 不一定是腰肌，真要仔细评估才知道

生病才知道健康珍贵

过年后上班一直感觉腰不舒服，总以为就慢慢好啦，没有在意，我想那是因为年前写对联太多了，累的，想着过一阵子就没事啦。 没想到没有好，反而严重了，就在昨天感觉腰疼严重，不敢弯腰，...

巨雷不响

488 8 16

地鸽

@巨雷不响 三年没写，最近才又开始写起来

写不出作业就写007

当初，我是怎么来到007的呢，已经想不起来那个推荐人是谁了，当时他好像是建了个什么群，在群里打了007的广告，自从关注了007公众号，也从那个群里退出来了，至于这个人是否还在...

地鸽

192 2 0

地鸽

做什么动作会疼，看我能不能帮上忙

生病才知道健康珍贵

过年后上班一直感觉腰不舒服，总以为就慢慢好啦，没有在意，我想那是因为年前写对联太多了，累的，想着过一阵子就没事啦。 没想到没有好，反而严重了，就在昨天感觉腰疼严重，不敢弯腰，...

巨雷不响

488 8 16

地鸽

@凤之樱花 知道怎么解决么

我的腿不会要废了吧

我的腿这两天不知道怎么了，大腿有一片走路走一会儿就发麻，有灼热感，伴随着疼，表面什么也没有，从上班的地方差不多十分钟，每次回来，等电梯都站不稳，特别的疼，我也是无语了，我的...

凤之樱花

1534 22 114

地鸽

大腿前侧吧，大概是股神经卡压

我的腿不会要废了吧

我的腿这两天不知道怎么了，大腿有一片走路走一会儿就发麻，有灼热感，伴随着疼，表面什么也没有，从上班的地方差不多十分钟，每次回来，等电梯都站不稳，特别的疼，我也是无语了，我的...

凤之樱花

1534 22 114

地鸽

腰疼产生的原因比较多，反而是椎间盘突出引发的疼痛占比不高

对！得坚持

抽空还得去调理一下腰疼毛病，上一次针灸放血治疗，我感觉腰疼缓解不少，所以开始增加运动量。 以前是每天至少要走1万步，现在要求2万步以上，然后呼啦圈转300个。 腰疼忽然又厉害...

玖久歌

227 1 14

地鸽

育儿，是双方成长的过程，既是教育孩子，也是父母的成长

自己在原地，总想孩子成龙成凤，凭什么呢？要知道，孩子是踩着父母的肩头往上走的

反过来说，今天孩子是什么样的，就说明昨天父母是怎样教的

扎心，但确实如此

我果断地拒绝了儿子的寒假生活费

儿子今年上大四了，往年的寒假都是他在上学的城市找个乒乓球馆当教练，一个假期也不少挣，在假期打工期间，我都一如既往地给儿子生活费。 今年不是情况特殊吗，球馆闭馆，儿子也是一放假...

奋发春风cw

8206 82 314

地鸽

很像是肋椎关节错位

难受

最近总是感觉自己的背心很痛，晚上睡觉的时候都会被疼醒然后扯着前面的肋骨也有些痛，我真的一度怀疑自己是不是得了什么绝症。 今天跟朋友坐在一起聊天，跟她说起我的症状，她跟我说大概...

丑渣渣

161 1 5

地鸽

康复了吗

痛得乱了心

今天头疼还是没有完全好，如果只保持一个姿势，是没有很大感觉的，但是如果往右边侧头，或者是往后仰脖子，那种刺痛感让我痛苦不已。 不小心扯到了，都要让我痛得龇牙咧嘴。 我想这应该...

野见

792 7 71

地鸽

现在好了没有

腰酸原因找到了

前几天，我感觉腰部酸胀难忍，便也进行了自我诊断。大致分析，一是腰部的器质性病变，二是内脏功能衰退报警。 虽然自我判断不是什么要紧的症状，但是我还是不放心，所以到医院作了CT检...

宇之心

762 11 43

地鸽

洗个牙试试

牙疼

我经常牙疼，一搞就口腔溃疡，苦不堪言。 后来经过研究才知道，容易上火的人不要错过，多吃这几种食物，帮你降火。 1、枇杷——润肺、化痰止咳 2、西瓜——清热败火、利尿的作用 3...

泽蓝

1903 9 157

地鸽

@鼻哥局妹 去抖音找找髋关节灵活性训练的视频，在家练练吧，虽然不知道你的问题到底在哪，但对你还是有用的，除非你是过度灵活那种人

舔伤

跑步才一个多点月，左膝盖出现疼痛，也不知道是不是跑步引起的。因为也没有其他运动，或意外碰撞，只能归因到跑步了。 看了一些视频，说跑步姿势不对，或者跑量没有很好的循序渐进，都容...

鼻孔一佳

391 6 18

地鸽

尝试进行髋关节灵活性训练，特别是有问题那边大腿的前外侧拉伸，可以搜索阔筋膜张肌拉伸跟着练，同时可以进行这块肌肉的按摩，你自己说的这两点是对的，也可以私信我了解更多

舔伤

跑步才一个多点月，左膝盖出现疼痛，也不知道是不是跑步引起的。因为也没有其他运动，或意外碰撞，只能归因到跑步了。 看了一些视频，说跑步姿势不对，或者跑量没有很好的循序渐进，都容...

鼻孔一佳

391 6 18

地鸽

近来看文言文，看得头很疼，很抽象，不像白话文那样容易理解 然而，有些东西，又必需看文言文，比如最近让我很头疼的，黄元御的《四圣心源》 自己看很难看得下去，看解读视频又被加入了...