1. R 要知道时间都去哪了，就必须像对待钱一样，从记账开始 I 没有记录就没有发生，认真记录时间，才知道时间花费在了哪里。人与人的差距就在于如...

我为什么要做时间管理？ 这两三年自己大量的付费学习，最后发现自己好像收获甚微。在纠结为什么别人都拿到了大量的成果，而我却没有呢。深入去看，原来我...

“好好吃饭”，对你来说是句口号吗？ 总会从各种渠道听到，“身体健康很重要，没有身体这个1，后边再多的0也没有意义”，要“好好吃饭，好好锻炼，好好...

生病了，才知道健康的重要性 前天中午突然肚子疼，只以为是吃的不对了而已，结果下午吐了一次晚上吐了一次，吃了药后第二天一点没有好转，突然按到右腹部...

晨间日记，不同于我们过去的习惯，在夜间书写很容易被一天的情绪裹挟，会写着写着变成了吐槽抱怨，而经过一夜睡眠的沉淀，我们可以用更清澈的视角看待问题...

晨间日记”可分成二部分。一部分是书写过去发生事件的“过去日记”，和书写今日应做之事、及未来想执行事项的“未来日记” 晨间日记”可以等到自己睡了一...

哇塞，开班第一天，就超负荷工作，也太牛逼啦！先夸夸自己，棒棒哒！ 导学案制作任务和带领快班上课的任务，是不得不做的啦，那就干吧！虽然开始有点抱怨...

时间一晃，2025年已经过去34天了，1月份已经过完，2月份已经在我还未觉知时就偷偷开启 不记录，真的不知道时间都去哪里了。。。 既然已经过去，...

初六了，再过一天就要初八，正式开班了，内心各种焦虑烦躁，不知道如何开启新学期教学，感觉还没做好任何准备，突然被通知要去上课，不知道上什么如何上，...