如果你有一只猫，你的生活会是怎样的呢？如果你有一只猫，你是否曾觉得，猫猫总是用睥睨眼神看着你？如果你有一只猫，你对自己的感觉是怎样的呢？ 先来做一个小测试，如果你近期有以下的...
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IP属地：四川
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如果你有一只猫：喵喵喵
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如果亮子和麦麦看了这本书，或许不会上《再见爱人》吧？最近大热的离婚综艺《再见爱人4》频上热搜，三对夫妻各有特点，除了大家常见的杨子和黄圣依这对夫妻，另一对夫妻李行亮和麦麦的感情问题，可谓吊足观众胃口，两人的相处方式更加让观众大...
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敢于谈钱，才有机会致富
记得在春节的时候，去看望家里的一位长辈，午饭后，他拿着一个包给我，想让我帮他看看他的存款。当我挨着给他核算后，我惊呆了：一位80+的孤寡老年人，是怎么有这么多存款的？据我了解...
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谢谢的作业很棒哈，选择的这本书我也超级喜欢。《卓有成效的管理者》这本书有非常多可以直接借用的管理方式。
苹果🍎:
1.选择的片段很不错，是如何做出有效的贡献。贡献分为很多种，有效的和无效的。有效的贡献其实有三种标准。拆段特棒。
2.在i的阐述中，也用到了2w1h，真是非常的机智哦。有了自己的总结，非常棒哈。
3.提炼的how也非常的不错哦，加油。
4.在过去案例和未来应用中也很棒，尤其是提到如何体现贡献，一定要看贡献是否有效哦，就是是否达成了目标。
可以做得更好:
整体都很不错哦，非常棒，如果我们把how的部分可以提炼更精简就更棒啦，比如说如何检验贡献的有效性"1.2.3"，就是你的"2w1h"哦。
谢谢超级棒。第21期二组+谢小萍+第三周第1次作业
【周主题】：有效的贡献 片段1 【主题】：三个内容帮助你实现工作有效型 【片段来源】：拆解片段来自《卓有成效的管理者》P51 【R:阅读原文】 有效的管理者一定注重贡献，并懂...
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周周直接的作业三连，真的超级棒哈。本来很担心你的毕业，最后没想到一下子就做完啦。非常棒哦。
苹果🍎:
1.拆段还是很不错哈，《拆掉思维里的墙》这本书其实不太容易选择拆段，因为很多是思维成年的改变。
2.在i的阐述中也很不错哈，有步骤，一个是相信天赋，二是长时间的训练，有what why how，点赞。
3.有过去的案例和固定思维模式，很赞，还有未来的应用。
可以做得更好:
都很棒，虽然说我们要选择带有明显how的拆段，不过我相信拆书法的应用更广，随着使用得越多，越可以跳出原来的想法过得更好。
周周加油＾０＾~第21期训练营二组+周周+第三周第一次作业
【主题】：如何拥有你想要达到的能力 片段1 【主题】：能力=天赋*时间 【片段来源】：拆解片段来自《拆掉思维里的墙》 P16-17 【R:阅读原文】 有没有观察到一个好玩的现...
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赵同学最后一次的作业完成得很棒哦。
拆页的选择很不错，而且在复述中也很棒，技能点掌握得很棒哈。
恭喜赵同学毕业啦！！！第21期二组+赵同学+第三周第三次作业
【主题】：学会倾听别人 【片段来源】：《非暴力沟通》第七章 用全身心倾听p213 【R:阅读原文】 在非暴力沟通中，倾听他人意味着，放下已有的想法和判断，一心一意地体会他人。...
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杨艳的作业很不错哦。
看到杨艳同学每天认真的完成作业，还非常贴心的把每次的拆页也附上，我感觉到你很重视这次的学习，而且每次我点评后也会有回复，让我感觉到作为教练受到了尊重，真的谢谢你如此认真，要加油哦。
以上就是我应用了你的方法，可以反馈一下感受吗？
接下来点评:
苹果🍎:
1.拆段依然很棒，很实用，而且容易记住，易转化为行动;
2.i的理解一直很棒，很优秀。
3.在过去的案例中也有反思，因为说谢谢是我们很常规的操作，为了更好的表达我们的感激，确实可以这样做哦，稍后的对比很明显，很棒。
可以做得更好:
1.还是在未来的应用应用中哦，因为我们上一周有一个感谢信，还记得怎么操作的么？给父亲写感谢信，写的很认真的。那么给三位代理表达感谢地话，是不是也可以写出来呢？
整体作业都超级棒，如果在a2中有具体的应用场景就会更棒。
恭喜杨艳同学毕业啦！！！
快速开启你的学以致用吧。第21期二组+杨艳+第三周第三次作业
【I】 What:本拆页来自【非暴力沟通】，主要是讲如何表达感激 Why:生活中很多时候需要我们对别人表达肯定赞扬，或者给对方鼓励，但言不由衷的赞扬，对方是能听出来，并且收不...
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赵同学很棒啊，看来你可以成为继舵主之后的又一位拆古诗词的小伙伴啦。
苹果🍎:
1.非常有创意，拆段选择了我们的一本古书，也是很多人知道的一句话"工欲善其事，必先利其器"，很不错。
2.在i.中也做了理解，利其器就是做好准备工作，你也提到了三个方面，一是心态，二是准备工作，三是人力关系，很不错哈。
3.在案例中也有自己的失败案例以及未来的应用，都很不错哦。
4.非常善于创新，很棒，优秀。
可以做得更好:
1.如果我们把利心，利事，利人详细的写到如何做到就会更棒哦;
赵同学很棒哦，很有想法，一定要坚持哦。第21期二组+赵同学+第三周第二次作业
前言:我觉得拆书法运用的范围应该是很广的，不是局限于一些实用书。中国古代的一些《论语》《孙子兵法》《三十六计》都具有很强的实用性。尽管自己的拆书能力还不成熟，还有存在很多的问...
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杨艳的作业很不错哈，选择的拆页也有明显的how，而且很有用哦。因为我们表达愤怒的时候会经常斥责对方，以便于让自己感觉到发泄，但是往往会忘记但是是什么让我们生气，又希望对方可以做什么。
苹果🍎:
1.拆段很棒，步骤明显;
2.在i中的复述中，也用了，停一停，想一想，表需求。很棒哈;
3.在过去的案例中也很不错，尤其是还进行了反思，很棒哈，场景以及各种描述都很棒。
可以做的更好:
1.在未来的应用中，你就是制定了一个目标哦，但是要具体怎样做呢？可以写出来哦。比如说老公说了什么话，或者做了什么事情让你很生气，你希望合理的表达出你的愤怒，你会怎样做。这样写完的话，就更棒了。
整体很不错哦。这本书也很棒。第21期二组+杨艳+第三周第二次作业
【I:】What:本拆页来自《非暴力沟通》，拆页主要讲“当我们生气的时候如何表达愤怒” Why:通常当我们生气的时候，别人会来开导劝解，而当事者往往会更加愤怒，会觉得好像在教...
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嗯，赵同学的作业选自《关键对话》
关键对话这本书呢，主要在于处理我们在看到事情，产生想法，然后导致感受，感受促使了行为。而我们要在关键对话中如何做到有理有据，就需要去进行行为方式产生的反推，而这次拆段就是这样的前段，很不错哈。
🍎:
1.拆段选择很不错，有明显的行动步骤，很有实用性;
2.在i的部分也用到了3w1h，很棒哦，用了自己的话去理解和复述，点赞;
3.在过去的案例中，也是很让人稍微伤心一点的事情，不过一定让你印象深刻。以后一定会好的哈。
可以做的更好:
1.在未来的应用中，可以更好的去做一下，场景有了，具体行动有了，因为这一套是我们行为产生前的反思，所以最后你的具体行为是:当我要出现什么行为前，我要怎么做:意识当前行为，此刻感受是什么，因为什么想法有这样的感受，对方的什么行为产生这个想法。最后做的很棒的是，因为你觉得对方不问你就用你的吹风，那么你最后可以产生的行为是:巴拉巴拉，这样会更有效果哦。
因为我们的目的是为了解决问题哦，棒棒哒，技能点已经掌握很棒了。第21期二组+赵同学+第三周第一次作业
【主题】：如何在愤怒、恐惧或受伤的情况下展开对话 【片段来源】：拆解片段来自《关键对话》P99 【R:阅读原文】 我们会对观察到的事物赋予某种意义，猜测这种行为背后的隐藏动机...
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杨艳的拆段选的特别棒哦，有明显how的步骤，实用性很强。
苹果:
1.拆页的选择很不错，有明显的步骤，而且很实用;
2.在i的部分，也有自己的解释，用选择做替代不得不，过更积极的人生，也有2w1h的格式，很棒。
3.在过去的案例中，也可以看到，如果一直想不得不的话，会让人产生消极，也很棒哦。
可以更好:
在未来的应用中，写一个会具体用到的场景会更棒哦。当然你的a2也不错，不过每个进行详细的步骤做法会更棒。
加油，马上快毕业啦。第21期二组+杨艳+第三周第一次作业
【I】 What:今天拆页内容来自于《非暴力沟通》，主要讲的是“如何培养对自己的爱” Why:在日常生活中，我们常常不懂如何爱自己，我们经常用一个词“应该”来打击自己，不论是...
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周周真的超级认真，每次都是第一个完成了作业，作业的质量也一直很好，点赞。当然我我要道歉，今天在整体梳理作业和工作的时候，才发现没有点评你最后一天的作业，真的非常抱歉。
🍎:
1.每次作业都很及时认真，而且案例丰富，有真情实感赋予其中，可以想象得出周周是一位平时也善于感恩的小伙伴。
2.在i的部分有一定的逻辑顺序，也很不错哦。
3.在接下来的行动中，也想到要去感谢一位朋友，应用得都很棒哈。
可以做得更好:
如果我们在i部分的how部分，用更加明确的步骤就更棒啦，可以尝试站在拆书家的角度去提炼how，这样有助于别人可以快速学习运用哦。
棒棒哒，下周加油。第21期二组+周周+第二周第四次作业
【周主题】：情感心理 片断4 【主题】：感恩的力量：感恩拜访练习 【片段来源】：拆解片段来自选自马丁·塞利格曼博士《持续的幸福》P27 【R:阅读原文】 感恩可以让你的生活...
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赵同学的作业很不错哈，先说一声对不起啦，才看到第三篇没有点评。
🍎:
1.整天作业非常棒哦，而且自己总结出来了三步，和之前的知识还有联系，很棒哈。
2.过去案例中说到了之前劝导朋友去健身的案例，这个很棒哦，我觉得很不错哈。.
3.也提到自己练车，是不是可以激励自己更好的去行动呢？自我激励方法很棒，看得出来是一位超级正能量的朋友哦。
可以做得更好:
在i的部分，尤其是how，我们尽量现在拆书家的角度去总结吧，这样会更棒哦。第21期二组+赵同学+第二周第三次作业
【I：用自己的话重述原文】 WHAT:当劝导人时，运用正向劝导可以更加有效的激励对方行动 WHY:“检讨”式劝导，往往是让人反省自己为什么不能完成某件事，而实际上是为自己不去...
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小萍今天的作业特别棒哦。非常的优秀哈。
苹果🍎:
1.在i的部分，可以看出来非常认真的用到了what why how，整体结构非常的清晰，而且有明显的步骤:写信，预约拜访，念信，交流感受。
2.在过去的案例中，也可以看到，妈妈对我们真的很关心，很不错哈。
3.行动力超级强哦，想到了给妈妈写一封感谢信，在感谢信里还用到了xyz模型，超级赞。而且最后还提到了交流感受的好处，这个点赞哦。
可以做得更好:
都做的超级棒，继续加油。你们都是优秀的仔。第21期二组+谢小萍+第二周第四次作业
请根据上面的【R】写出你的: 【I：用自己的话重述原文】 What:该片段告诉我们明确的感恩方式，让对方能收到我们的诚意，同时让我们感到和很幸福 Why：时刻心怀感恩能帮助我...
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收到杨艳的作业啦，可以看出来你是一位很有仪式感的小伙伴哦。已经过去2周，现在有给到自己很不错的奖励吗？我们点评作业啦。
🍎:
1.每次的作业都有把r部分贴下来，超级温馨，很体贴。
2.在过去的案例中，我们的谢谢两个字其实力量很小，我们就需要去增加谢谢的仪式感，而且看得出来父亲也很爱你。
3.在未来的应用中，很棒哈，都可以想象到父亲的一些
反应，而且还准备了礼物，这些都很不错。
可以坐的更好:
1.在i的部分，我们可以用自己的话去复述，记住简明扼要会更棒哦。
整体作业还是不错，希望训练营结束你得到了所有奖励哦。第21期二组+杨艳+第二周第四次作业
【I:用自己的话重述原文】 What:本拆页主要讲的是感恩的力量-感恩拜访练习 Why:在感恩的时候，我们会感到身心很舒服，感到生活更加幸福和满足，也会加深我们和别人之间的关...
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收到赵同学的作业了，整体不错哈。
每个拆页我们都会有不同的理解，你的理解还是很不错，有自己总结出来的三步，而且自己第一步写感谢信这一步又用到了xyz模型，很棒哈。
苹果🍎:
1.i的部分用到了what why how，还有where，都是很不错的哈。
2.在过去的案例回顾和接下来要表达的一点也很不错，看来老师的擅长鼓励带给你很大的动力和改变，很棒哦。
3.在未来的应用部分，场景很详细，还用到了之前的xyz模型，都不错哈。
可以做得更好:
1.写感谢信这个可以在某些特定时刻写给特定的人，会收到更意想不到的结果。
整体都很棒，赵同学很擅长去坚持某件事情，棒棒哒。第21期二组+赵同学+第二周第四次作业
【周主题】：情感心理 片断4 【主题】：感恩的力量：感恩拜访练习 【片段来源】：拆解片段来自选自马丁·塞利格曼博士《持续的幸福》P27 【R:阅读原文】 感恩可以让你的生活...
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小萍的作业还可以哦。
苹果🍎:
1.在i中，我们的how部分分为了两种情况哈，就是我们在劝导他人和自我激励的时候可以如何做？这个点还是不错的。
2.在a1失败案例，这里提到不知道如何去劝导同事不要吵架
3.a2的未来应用，有具体的需求，增加了可实用性，很棒哈。
可以做得更好的地方。
1.我们在i的部分可以考虑作为学习者和作为拆书家的两个角度去理解前段
2.在过去的案例中，这里的劝导和自我激励更加带有一种疏通的功能哈，那么在解决同事进行争议的时候，我们可以用另外一种沟通方式，不然也许会引起同事会认为厚此薄彼哦
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为你们的认真点赞，使用好的话，欢迎分享哦21期二组+谢小萍+第二周第三次作业
请根据上面的【R】写出你的: 【I：用自己的话重述原文】 What:本拆页交给通过改变我们提问的方式，让我们劝导别人活着激励自己更有效 Why：当身边人吵架，而你需要有一个好...
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杨艳的作业很不错哈，how总结的简单明了，其实就是no why know how。
也有角度，很不错。因为周三的作业有点难度哈，并不像前两天的拆页里有很明显的步骤，这个段子就需要我们自己去加工一些how出来哦。
还记得how是怎么回事吗？最好有明显可执行的步骤，对吗？
在这个拆页里，如果是我的话，我会这样做how
有效劝导三步跑:问想法，变肯定，询行动
当要劝导他人，或者自我激励的时候，问对方或者自己的想法，比如说我不想累积了很多作业之后再点评(想法)，我想要提前/按时完成同学每天的点评(变肯定)，我可以怎么做呢？(询行动)每天晚上9点—10点点评2位同学的作业，第二天早上7-8点点评剩余伙伴的作业。
以上是我的看法，可以相互交流哈。
周三的作业有待提高哦，目标制定很棒，不过注意a2(未来的应用)，详细场景的详细例子。比如说下周自我激励完成5个ppt课件，当我脑海里要冒出"我为什么完不成"的时候，立即记录。然后转化为"我可以怎样在什么时候段去完成。"
奖惩机制值得我学习，棒棒哒。第21期二组+杨艳+第二周第三次作业
【I用自己的话重述原文】 What:拆页的主题是怎样劝导才有效，把“为什么我不能”改成“为什么我想要”，用此种方法去改变我们面对自己，以及劝导别人时的思考方向，获取力量，对自...
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小萍的作业很棒哦，做得好的地方很多哦，
苹果🍎:
1.i的部分简明扼要，用自己的话去复述了主题，抓住了重点，而且满足格式;
2.在过去案例中，也有成功的案例，也可以提炼一下你的步骤哦，其实你用到了关键对话里的步骤，对么？还是很棒。
3.在未来的应用中也很不错哈，说明很多方法适用场景很广。
可以做得更好:
可以把自己成功的方法总结一下和我们4R面对批评和嘲讽相结合说不定会更好哦，
这次作业点赞，早点休息。第21期二组+谢小萍+第二周第二次作业
请根据上面的【R】写出你的: 【I：用自己的话重述原文】 What：本段教给我们在受到别人的批评和嘲讽时如何时做出解释，并有效表达自己的立场和感受。 Why：工作和我们经常会...
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赵同学的作业一直比较认真哈，也说出了其实在我们面对他人批评或者嘲讽的时候，可能是因为对方的态度或者语气侵犯到了我们，导致感受很不好，这个还是很不错的。其实这个拆段的主要目的是为了让我们合理的去面对批评和嘲讽，更加用在一个自我疏导的时候。
苹果🍎:
1.I的部分不错哈，有用自己的话语去解释。有时候为了方便记忆，可以用一些谐音记忆或者字母简单记忆哦。
2.有失败案例，也有反思，还有正确的应对当时，很不错
3.在未来应用也有很直观的场景，点赞哈。
可以做得更好:
1.尝试给拆段的方法加一些适用边界哦
2.在i中的how部分可以用自己的话去赘述会更棒哦。第21期二组+赵同学+第二周第二次作业
【I：用自己的话重述原文】 WHAT:这个片段向我们展示了当遇到别人的批评与挑衅时，如何有效地去应对，片段告诉我们通过一些语言技巧可以有效地化解这些问题，从而提高自己的自信心...