悬Scream

这个时代信息越来越发达，人的大脑越来越活跃、确实那种宁静的氛围越来越少。 昨晚陪孩子们出去水库公园玩、看他们的小身板玩的无比欢乐与开心、做父母当然在旁边除了羡慕就是欣赏。 突...

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为什么要经常出去走走、适合不同的人打交道、有的时候在觉知中也会看见生命能量的扩张。 无论我们身体以及心灵能量多高、都不能局限在一个空间里、而是需要与不同空间与人去体验和交融。...

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今天在冥想的时候，想起自己第一次做妈妈的那份开心和快乐、大概自从孩子出生这种纯粹的快乐越来越少、随着孩子慢慢长大我们对他们的要求也越来越高、尤其是当学习之后许多东西会发生变化...

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这几日有一种很深的感触、当我闭目关注呼吸的时间、那一刻是与自己产生了链接、念头停止。大脑进入真正的休息、这时身体也在补充能量并未耗神。 睁开眼睛那一刻身体与眼都是属于轻盈的状...

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当我们给到自己宁静的时间越多，我们的专注力就会提升的越快，当我们与事物产生真正的连接时、头脑开始让道，让心流与体验直接进入深度链接。 当我们的头脑越活越我们越难以做好当下的事...

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关掉朋友圈和视屏号、卸载了抖音后刚开始两天不适应、总有一个惯性动作一旦忙完事情无所事事时就想点开朋友圈和视频号。 发现一个惊人的模式这已经不知不觉刻入在我的行为习惯里成了一种...

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很多时候我们做一个决定立一个目标，连续做了三四天就放弃不愿意前行、在以前我真的觉得只有自己不想做、没有做不到。 但随着孩子慢慢大、家里的事情要做的和公司要处理的事情杂了之后更...

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今年过完年后开始有一个觉知、对自己说出去的话负责、不论是批评还是沟通或是祝福。 尤其是在亲子与亲密关系上、对于情绪敏感体会发现，我们很容易在意他人尤其是亲人给我们的反馈、生活...

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任何时候要做一件事情，提前做准会其实是会让自己更安定。 小到做一顿饭、一次购物、一次见面，大到创业、工作以及举办家庭的大事。 里里外外边边角角，这些都要考虑到，站在自己的角度...

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这段时间连续公公和自己妈妈住院，也由此更加了解医院的手术和医护人员每一天的辛苦与奉献，在下楼去给妈妈买吃的时，走到一楼经过楼道时、看见一辆汽车停下来，旁边排队着带着白色的麻布...

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平常而稀疏的事在三毛的眼里每一个都是有尊严值得敬畏，在一个陌生地方也可以交心到很多的好友，一件简陋的四面墙壁屋子最后也能布置成沙漠里的“罗马”，身上的绝技十八般武艺在这样一个...

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任何一件事情，如果想要从业余到专业必定要走过一段摸爬滚打的日子、同时保持持续学习以及持续产出，无论是任何的职业。 最近学习英语当我越想深入发现有许多还未攻破的部分、词汇与听力...

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当我们愿意为一件事情去解决和希望获得结果、我们必定会有一份十分坚定且无惧的态度。正所谓想做有一万个理由、不想做的时候却也有一万个借口。 每一天都在务实和持续里就会收获实实在在...

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高效背英语单词需要结合多种记忆方法和技巧。以下是一些方法，帮助你在短时间内记住单词并长久保持： 1. 联想记忆法：将单词与具体的事物、场景或故事相联系，比如单词“elepha...

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昨晚哥哥帮忙摆碗筷，把之前已经很久没用的筷架拿出来，再把筷子摆上。今天一起吃晚饭的时候，哥哥就给自己的盘子里把食物摆了造型还用剪刀去剪了一朵花摆在事物上。不值得也很惊心。今晚...