今天下午想喝咖啡,也因为曾经不敢下午喝,怕睡不着。但前天都一夜没睡觉,感觉喝了也会照常睡,所以想喝就喝喽。 前面写了关键词,此时忘了为啥喝,只是为了品尝?也或者是今天看《救命...
今天下午想喝咖啡,也因为曾经不敢下午喝,怕睡不着。但前天都一夜没睡觉,感觉喝了也会照常睡,所以想喝就喝喽。 前面写了关键词,此时忘了为啥喝,只是为了品尝?也或者是今天看《救命...
感觉连续几次了呢?马婵老师的动中觉察冥想都会……时间比较久,当然后面我们因为人少,或是我们几个刚好有空,还会随便聊一会儿……当然大多数也还是和冥想有关的,但到结束时一看,时间...
1、最近感受到这个人,是出乎我意料之外的,与以往完全不同的一个样子。 看到“人”该如何定义?我真的不知道该从哪里说,于是查了AI,它的总结在于:“人”无法被单一定义,但核心在...
最近发生了很多事。我看到曾经热情善良的老爸变得暴躁易怒,还常骂人,自己还生气。同龄的手足,竟然说出我从不认为他能说出来的话。我很久都不能相信那件事的发生,但那是真的。 我感到...
又是自由自在的一个早上,想起床的时候才起来。在起床前和外甥女聊天、听书,并且查看我的睡眠记录。 昨晚睡不着觉,跟外甥女儿聊天之后,我的睡眠质量是超级的高。真的感谢这个小姑娘,...
今天上午下午都跑了医院。把爸妈送回家,都快六点了,然后去给姐姐送去在车里放了一天的小樱桃。然后和她大概从6:00 一直聊到了8:30。 在这个过程中聊了什么,其实不重要,重要...
今天是沉重的一天。源于我做了一个梦,然后和两个人进行了链接。其中一个人说出来的信息让我吃惊,我从没想过身边会有这样的人,我真的难过至极。 接下来女儿也不开心,而且是极度的难过...
今天是世界读书日,听书已经成为我生活的一部分了。最近看书有点少,因为事情有点多,但是慢慢会再看起来。 今天中午有一个夏夏老师的食物冥想。就如夏夏老师分享的那样,引导词不重要,...
刚刚参加完夏夏老师的食物冥想,让我有很多的回忆。 比如小学时候有一次饭前吃山楂,我老妈说一会儿吃饭了,少吃点。但是我吃的很专注,觉得特别好吃,一颗接一颗的吃,我就停不下来,不...
今天的烛光冥想让我收获颇多,关键是我做了清理,也有很多的问题。 今日整个过程流泪四次。 第一次流泪是在开始的抖动中。听到音乐,我的身体就开始晃动起来,很快进入了一个强烈的状态...
很努力的想记住昨天的梦,梦中间人很多,空间很小,感觉是被要求到了什么,自己并不开心。 想到这些天不开心的事儿,想到女儿的难过,真的是有些着急,但是似乎又没有办法,怎么办呢? ...
梦带给我的体验,我意识到了尽快的去跟相关的人链接,我也知道梦是来帮我的,它是给我的预设,让我看到我可以做的一些事情,此时还说不太清晰,但是我想把这部分表达出来。 今天早上看了...
昨天做了什么?不做记录就会忘记,仔细想想昨天下午去上书法课了。那上午做什么呢?感觉好像没做什么。 上午好像真没做什么,因为前一天晚上大概2:00多才睡,弄父母票据医药费报销的...
今天忙碌了一天,今天还下着大雨,然后在父母家里各种的“不安静”,晚上回来又堵车,两个小时才到家,吃完饭,冥想开始的那一刻,安静的坐下来,终于享受到了属于自己一个人的时间。 冥...
连续两天都做梦了,今天早上醒来仔细想都没有想到有什么梦,也许是因为自己睡得太好了。 昨天和硕士班同学吃吃饭聊聊天,没想到我们聊得那么多,还是那么新鲜的话题。我们虽然是初次见面...
最近睡得很晚,不是想睡这么晚,就是感觉事情有点多,做不完。所以昨天先生说他今天要吃完早饭再去开会,还好我做了吐司,还有青乳酪蛋糕。 往常他说在家里吃早饭的情况,我都会早早起来...
从4月7号开始不想再断耕了,因为这一天是个特别的日子。可是昨晚还是在睡前才想起来忘记写了,但昨天太困了,所以今天赶紧补上。之前拉下的,也会尽快补。 昨天是满月的日子。怡然老师...
今天有些忙碌,但是今天晚上的身体觉察冥想让我感觉很舒服。 一个小时的冥想活动,今天一个半小时都过了,感谢马婵老师的用心,也感谢予滟助教老师的陪伴,还有我们的大老师怡然老师的随...
早上7:00的课,昨晚上了6:40的闹钟,我怕影响先生,记得意念可以让自己早醒,于是我告诉自己6:40一定要醒来,而且睡到6:40,刚好6小时的睡眠时间。 昨晚睡前带着呼吸,...