@孙艺允 我们现在，还真有一个《同理心训练课》
教练辅导01:同理他人和讨好他人的区别今天给一个朋友做一对一教练式辅导，其中有一个话题，挺值得分享一下的，就是：同理他人和讨好他人的区别。 她说：我感觉自己存在认知问题。 我问：你说的认知问题有些笼统，具体指什么...
发简信
IP属地：天津
-
-
表达评判与表达感受的区别
我们知道，当遇到一些事情需要涉及到沟通时，如何沟通，很大程度上会决定事情发展的走向，以及他人的感受。 比如在家庭中，你是一个很爱干净的人，可是老公却不那么重视这一块，时常将脏...
-
今天刚刚用你的布谷番茄，感觉不错，感谢你！
新版本布谷的介绍说明
新版本的布谷已经发布，如果大家用得不习惯，在此表示抱歉，使得你们被迫改变之前的使用习惯。但是由于新功能的增加，不得不改变旧版的部分功能和界面布局，以便给新的部分腾出空间。我承...
-
新版本布谷的介绍说明
新版本的布谷已经发布，如果大家用得不习惯，在此表示抱歉，使得你们被迫改变之前的使用习惯。但是由于新功能的增加，不得不改变旧版的部分功能和界面布局，以便给新的部分腾出空间。我承...
-
答疑系列｜007 人生的三种状态
【今日答疑 问题7】 目标太多怎么办？如何排序？ 因为有的时候我想做的事情很多，我很难给他们分出轻重缓急来，我很想一个月能给自己用极简主义的方式，划掉那么多想做的事情，只留下...
-
答疑系列｜005 人生意义的困境如何破？
【今日答疑 问题5】 课程第10节有关人生意义的那一课对我启发很大，我最近一直在寻找人生使命，但是我始终找不到一个合适的，哪怕是一个能说服自己的暂时性的使命也没找到。想问问寻...
-
@啡人物语 关键我有5000多好友，批量也很慢，我想要的功能是，我去挑选的几个我可以看的，这样我只需要挑几个就可以了
答疑系列｜004 喜欢比较，容易嫉妒，怎么办？
【今日答疑 问题4】 情境1：看到表妹赚的钱比我多，人缘好，我会很嫉妒，而她很会做生意。 情境2：在工作中不自觉地总会自动与别人比较，进而又怀疑自己，进而激起自己向上的动力，...
-
我也很久不怎么看朋友圈了，其实我一直希望微信出一个功能，就是让我选几个朋友的朋友圈看。我微信好友太多，浏览一下，都是没用的信息，这也是我不想看的一个原因，哈哈。
答疑系列｜004 喜欢比较，容易嫉妒，怎么办？
【今日答疑 问题4】 情境1：看到表妹赚的钱比我多，人缘好，我会很嫉妒，而她很会做生意。 情境2：在工作中不自觉地总会自动与别人比较，进而又怀疑自己，进而激起自己向上的动力，...
-
答疑系列｜004 喜欢比较，容易嫉妒，怎么办？
【今日答疑 问题4】 情境1：看到表妹赚的钱比我多，人缘好，我会很嫉妒，而她很会做生意。 情境2：在工作中不自觉地总会自动与别人比较，进而又怀疑自己，进而激起自己向上的动力，...
-
答疑系列｜003 如何克服对公众演讲的恐惧
【今日答疑 问题3】害怕在公众面前发言，一想到就恐惧到不行。 克服对公众演讲恐惧的办法其实很简单，就一句话：不断练习，直至你不再感到害怕。当然，认知疗法对克服这种恐惧是有一定...
-
比尔盖茨对“新冠肺炎”的反思
这是一篇翻译文，是我近两个月来读到的最温暖，最有智慧的文字，它来自“比尔.盖茨”。 英文原文如下： From Bill. Gates: This is what I beli...
-
答疑系列｜002 你有职场困惑吗？
【今日答疑 问题2】我在工作中很焦虑，抵触工作，一直有想辞职的念头，觉得自己不适合这份工作。我做了一下焦虑分析，但是依然还是很焦虑。 1. 识别：不想到公司上班，害怕面对每天...
-
如何鼓励孩子提问题？
中华民族和犹太民族都是非常重视教育的民族，但是两者之间的一个重大差别是： 犹太族很重视和鼓励孩子提问题，大部分中国父母对于孩子提问题，则不重视，敷衍了事，甚至批评：“这小孩子...
-
2020年初总结+新规划* 点击向下箭头就能阅读全文，无需下载App 这两年我忙什么去了 很多人好奇，我这两年到底在干什么，好像从朋友圈消失了一样。这种“消失”其实算是我的一种自我管理策略吧，为的是...
-
Susan Kuang 畅销书作者、心理学研究者，CBT人生教练，专注于认知与情绪调节、目标管理，以及高效能思维和行为习惯的养成，希望帮助更多人建立积极乐观的人生态度，蓬勃绽放。<br><br>个人公众号：susankuang2014<br>
-
行动力不足，你真的是缺乏自制力吗？
很多时候，你想开启看书行动，可每次翻开书后，发现里面的东西晦涩难懂，心想，哎，我太笨了，我永远学不懂，于是你将书束之高阁，再也不愿行动了，最终你给自己贴很多标签，我没有自制力...
个人介绍