@文群健身达人 冒昧的问一下，你什么学历
从凌晨四点起床，改成五点钟起床，真心不容易？凌晨四点钟起床，已经有将近十年的时间，有时候三点半就起床了，起来干什么呢？就是看看书。 最近想让自己的睡眠更加充足，定在五点钟起床，改这个习惯，真心的有点难。 今天早晨凌晨两...
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加班最需要你
从凌晨四点起床，改成五点钟起床，真心不容易？
凌晨四点钟起床，已经有将近十年的时间，有时候三点半就起床了，起来干什么呢？就是看看书。 最近想让自己的睡眠更加充足，定在五点钟起床，改这个习惯，真心的有点难。 今天早晨凌晨两...
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气质修练营（第一天）❤️一、归纳总结课堂中重点内容 1.后脑勺贴墙 2.下巴保持水平，头部稍微往后倾斜。 3肩胛骨紧贴墙面，两肩同高呈水平线，手臂伸直自然下垂。 4抬头挺胸挺直上半身,臀部肌肉往...
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女孩子，好好照顾自己
大家都说女孩子真的要好好爱自己，可是工作不顺心，我们会委屈，整天怨天尤人；生活不顺利，我们会发火，甚至于迁怒别人；可是人的成长，谁没有逆境？愁眉苦脸，怨天尤人，没有任何...
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