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    一个混迹健身房两年的“老油条”的一些小经验(二十九)

    基础训练计划篇 分化训练 所谓的分化训练,就是将你身体的肌肉分成几部分训练,我们人体有600多块肌肉,但我们不必面面俱到,只需要关心大肌肉群和小肌肉群,大致可以分为以下几部分...

  • 基层小民警,基本三天一通宵,这算不算真的在熬夜的:joy::joy::joy:。听到熬夜两个字就蛋疼哦。

    你不是熬夜努力,你是熬夜装逼。

    熬夜成了一种瘾 某位媒体人下班途中猝死, 报道着重指出他常常熬夜加班。 媒体人们心有戚戚焉。 熬夜导致过劳死,这几年屡见不鲜。 昨晚和闺蜜见面,她劝了我好几遍: 少熬夜。少熬...

  • 免费滴游戏真心玩不起,所以只玩收费滴魔兽

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    你也许并不太懂Kindle

    文/直树桑 “写在前面” 昨天在自己刚弄的公众号拾书小记(ID:shishuxiaoji)发了第一篇推文,也就是这篇《你也许并不太懂Kindle》,结果刷爆了朋友圈,一天多...

  • 小时候家里有六神花露水,我不喜欢喷,爸妈就说这个喷了可以隐身,而且每次喷完他们都装作我隐身了,直到有一天,我喷着花露水狠狠的踢了老师几脚。。。。。这时我才觉得自己生活在谎言里…

  • 我跟阿伟差不多

    小公务员的一天

    阿伟是一个小县城的公务员。在进入这个队伍之前,他曾以为公务员和就是传说那样一根烟一杯茶一张报纸看一天,他甚至做好了计划,在上班的时候开个网店,做点小生意,挣点外块。但是,他上...

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    有了这10款逆天级效率工具,每天提前下班2小时!#DEMO8年度产品盘点#

    文|DEMO8马克伯格 1天前 导语: 有一种爽,叫做 “快速完成不得不做的事,然后开始做自己喜欢做的事” 科技进步的魅力,在于各种工具类产品对工作效率和生活质量的实质提升。...