我又想感叹，这时间过得真快了，为了让时间效用更高一些，我决定从4号开始，中午反省，晚上再反省，加大反省的密度。 这一天体会也蛮多，虽然好像没弄个什么事来，觉得好像很多时间都在...
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你认为废除“一夫多妻制”，改为“一夫一妻制”好吗？平衡与健康的关系 前面分享了健康四大基石中的“饮食平衡”，其实“平衡”真的非常的重要，不平衡必定会失调，万事万物都要遵循平衡。有个非常重要的就是“阴阳平衡”，食物也有阴阳之分...
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五点起床 第165天
今天是我早起的第165天，回首这一路，感慨万千。 去年10月份之前，整个人都特别浮躁，不断的换工作，也找不到任何的方向。没有了目标，也失去了理想。逐渐开始自我损耗，怀疑自己。...
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自控力课程第一周 学习心得自律改变生活 ！ 学习自控力课程的初发心，是想改变自己目前焦虑松散的状态，对职业发展缺乏信心迷茫，内心无比挣扎。近两年工作没有太大起色，不能专注做事，工作效率低。平时晚睡刷抖...
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离别是为了更好的相遇！
2019年1月20日下午14点整，公司全体人员在会议室开会，那是一个特别难受的时刻，全体人员70%都哭了，不管男女，我哭得尤为严重，抽泣声所有人都能听见。本身我就是一个非常感...
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最高效的精力管理方法，原来是这个样子！每天睡觉睡不够，早上起不来 白天没有劲，厌学厌世，怎么办？ 明明之前，还鸡血满满的做好学习计划，放到后来却还是什么都不想做，也总觉身体特别累，特别乏。 越是年关，越是丧，只剩...
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（必收藏）关于PDF，你不知道的那些全在这里！刚刚下载了一个PPT模板却发现是PDF模式，上网查问朋友弄了半天，还是不懂转码？PDF文档压缩到底该怎么搞？ 今天，华仔为大家带来4个小插件，帮助你一站式学会PDF文档，压缩...
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微习惯 | 1分钟让你培养60天才能养成的习惯！自律的终极目标 ，就是养成一个好的习惯，并坚持下去。 2019年，你是否还想像过去那样，在年初立下的目标到年底一看，有些完成了，有些涉及习惯的就半途而废了？ 也许道理我们都懂...
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月薪10万+，每周工作80+小时，时间自由的人都是怎么做的？月薪多少，往往体现着自己为这份工作付出了多少精力。在众多的著名企业中，很多拿着高年薪的人，工作时长都不低。 一个完美的工作日开始于早上8点到9点，结束于下午5点到6点。这样的...
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（收藏）这4个软件，熟练运用，让你在阅读上快人100步！我们无法改变人生的起点，但却可以通过阅读改变人生的终点；我们无力改变人生的长度，但却可以通过阅读改变人生的宽度和厚度。 相信很多小伙伴都给自己制定了读书计划，当你掌握了高倍速...
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运动的好处太多了😄
这些话激励我每天跑步，减肥几十斤（三）
41、水滴石穿，不是因为水的力量，而是时间的力量。 一件事只要坚持的时间够久，量变就会发生质变。 没有发生质变，是因为量太小的缘故。 每天跑步，锻炼的不仅是我的体魄，更是我的...
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人人都在做规划，你真正明白什么才是计划么？每一个接触时间管理的初学者，我相信大家都会有一个疑惑。套用莎翁“生存还是毁灭，是个问题”的句式，很多时候，我们做计划之前的疑惑往往是“计划还是率性，是问题”。在大多数情况下，...
