发简信
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从0到坚持晨跑700天、8000多公里、瘦身40斤，跑步遇见更好的自己！-1- 上周，我发现自己已经晨跑打卡700天了。想想不知不觉已经跑了700多个日日夜夜，一直不停地跑，无论刮风下雨、严寒酷暑，跑了8000多公里，瘦了40斤，更加自律，工作、...
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七天不吃饭是什么感觉？
微信群里有个美女在辟谷，群友们议论纷纷，好奇、质疑声一片，对于辟谷，很多人都不了解，不相信，不接受，觉得不可能，而我，不由自主想起了二年前的辟谷经历。 在印象中，辟谷一直是出...
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七迹辟谷 初学者阅读
辟谷首先是练脾胃：辟谷期间只喝水，不进任何食物，首先脾胃是很好的休息。胃肠逐渐返还到婴儿状态。因为人日日进食，而且往往是经常过量进食，脾胃经常是处于过劳状态下，所以90%以上...
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喜欢旅游、徒步、瑜伽、读书
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微博：@浵浵的妈妈
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7日辟谷养生汤每天上午的量，每天早晨最晚六点开始做: 姜 枣 汤 · 主料：鲜姜，红枣 · 辅料：红糖 · 耗时：30～50分钟 · 功效：去阴助阳，补充能量 步骤: . 鲜姜不去...
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小二班社群微营销的中医养生塑身达人
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一灯照我江湖静🍃
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青灯黄卷，竹杖芒鞋，不悟法门思人性；青梅煮酒，竹篱茅舍，醉舞半卷说天阔。无惊鸿大作但成小情小趣，无伶俐妙舌但求慧心巧思。一起在青竹院中体会读书的乐趣，感受生命的温度。
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黛玉晚报170712——《读到了医学博士，你现在只让我去割包皮？》心理·读到了医学博士，你现在只让我去割包皮？ 作者：十颗心 如果有一天我们不再耸耸肩膀说so easy或者如同热锅上的蚂蚁一般焦躁地抱怨忙死了，可能这才是众望所归。点击阅读全...
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