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  • 不记录,不发声,不发生。 ——记“爱自己早睡团5.0践行感悟”(20190615晨)

    早安,我的小伙伴们。 早起的清晨,已经令我习惯性的感受惬意。临近30岁的时候,我感受到了危机感,因为不想再持续一眼就忘到头的生活,我和先生商量,同时用行动说服父母,我有梦想,...

  • 爱自己,从早睡开始——爱自己早睡团5.0践行感悟

    21天的早睡践行知不觉已经到了尾声,我想从三个方面来总结这次的践行感悟:知易行难、抱团践行、减少关注。 一、知易行难 晚睡是从小就养成的习惯,当时并没有早睡的观念。甚至认为晚...

  • 爱自己早睡团5.0--我的早睡故事

    我叫Rita,参加过❤️爱自己早睡团4.0和现在的5.0。 参加早睡团是因为刘喆,在从事早教工作中遇到很多朋友,刘喆就是其中一位很优秀的朋友。我真的感受到她在早睡...

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    爱自己早睡团心路历程❤️

    我是早睡团5.0优睡组常彬。迈入2019年,我步入了30岁。在这一年刚开始的时候,各种恐慌,焦虑突然袭来,另我措手不及。总是在思考的时候流泪,各种思绪压得自己喘不过气来…… ...